http://blogit.yle.fi/asiasana/lepo fi http://blogit.yle.fi/eve-mantu/millainen-olisi-aivojen-unelmaloma <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden"><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p>Aivoterveyden merkitystä ei voi liikaa korostaa. Ihmisen muisti, oppiminen, koko ihmisenä oleminen on aivojen elinvoimasta kiinni. Juntturaan ajetut aivot tunnistaa esimerkiksi uniongelmista ja muistin pätkimisestä.</p> <p>Aivot tekevät minusta minut, ja tällä hetkellä en hirveästi tykkää minusta. Olen äreä, hajamielinen, hidas ja tavallista vakavampi. Haluan virkistyä.</p> <p>Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Mikael Sallinen on varma, että ensimmäisenä aivojen unelmalomasuunnitelmissa olisi nukkuminen. Ei kuitenkaan ympärivuorokautinen velttoilu pyjamassa, vaan hyvät 7-9 tunnin unet ja sen ympärillä paljon monenlaista touhuamista. Vain kunnon univajeesta kärsineen kannattaa tankata loman alussa unta tuhdimmin.</p> <p>Joululaulujen laulaminen on hyvää aivohoitoa. Jo pelkkä musiikki on nannaa, mutta musisointi muiden kanssa yhdessä on todellista hunajaa aivoille. Loilottamisen kaveriksi aivot kaipaavat myös hiljaisuutta. "On hyvä kokeilla miltä oleminen tuntuu ilman jatkuvaa hälinää", sanoo Sallinen.</p> <p>Jos haluaa antaa aivoille tähtisadetikun kipinöitä, kannattaa joulupöytään kattaa yllättäviä makuelämyksiä. Korttipeli antaa aivoille enemmän kuin television katsominen. </p> <p>Ja tonttulakki on aina hyvä valinta.</p> <p>Millaista elämysherkkua sinä aiot aivoillesi tänä jouluna tarjota?</p></div></div></div><ul class="links inline"><li class="quote first last"><a href="/comment/reply/4053?quote=1#comment-form" title="Quote this post in your reply.">Lainaus</a></li></ul> Fri, 16 Dec 2011 13:59:22 +0000 Eve Mantu - Jouluyö, Aivoyö, päättynyt kaikk´ on työ, kaks´ vain valveill´ on puoliskoa... 4053 at http://blogit.yle.fi http://blogit.yle.fi/eve-mantu/millainen-olisi-aivojen-unelmaloma#comments