Wallun taistelu paheita vastaan

”Mä en edes halua juoda yhtä päivää. Mä tiedän jo alkuviikosta, jos mä lähden torstai-iltana, niin mä vedän sen maanantaihin asti.”

Lähtötilanne keväällä 2007

Jani “Wallu” Valpio on festivaalipromoottori ja pienen Peppi-tytön isä. Aiemmin hän poltti useita askeja tupakkaa päivässä ja joi päivittäin. Ruoka ei maistunut ja kunto tuntui heikolta. Puolen vuoden valmennuskausi sai hänet pohtimaan tapojaan ja paheitaan.

Jani Valpio
- Toiveikä: 77 vuotta
- Ennuste valmennuskauden alussa: 60 vuotta
- Ennuste puoli vuotta myöhemmin: 75 vuotta
- Suurimmat riskitekijät: Tupakka (-11 vuotta) ja alkoholi (-10 vuotta)

Wallun päätavoitteet

• Tupakanpolton lopettaminen
• Alkoholinkäytön kohtuullistaminen
• Kuntoluokan nostaminen 3:sta 6:n

Miten Wallun tavoitteet toteutuivat syksyllä 2007?

• Tupakanpolton lopettaminen onnistui!
• Alkoholinkäytön kohtuullistaminen toteutui osittain. Arkikäyttö jäi pois, viihdekäyttö kuitenkaan ei.
• Kuntoluokan nostaminen 3:sta 6:n: Kuntoluokka nousi, mutta vain yhden pykälän.

»Katso video: Wallu tapaa keuhkoahtaumapotilaan