Ravitsemustutkijat varoittavat ravintolisien käytöstä
20.07.2005 YLE Tiedeuutiset/YLE Terveys
Suurina määrinä ravintolisät voivat aiheuttaa jopa vastakkaisia vaikutuksia kuin mitä on odotettu, kertoo tuore tutkimus. Terveellisin ruokavalio koostuu oikeista ruokailutottumuksista, ei ravintolisä-valmisteista.
Tietylle kohderyhmälle terveydenhuollossa ravintolisät ovat tärkeitä. Tutkijat kuitenkin korostavat, että yhteyttä tiettyjen ravintoaineiden ja terveysvaikutusten välillä voidaan havainnoida, mutta tieteellistä pohjaa ei ole havaintojen tueksi.
Esimerkkinä mainitaan tulokset E-vitamiinin toivotusta vaikutuksesta sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. Vaikka havainnot viittasivat E-vitamiinin positiivisiin vaikutuksiin, tieteellisistä koejärjestelyistä saadut tulokset eivät tätä tukeneet. Tieteelliset kokeet ovat oleellisia, jotta voidaan tehdä julkisia suosituksia ravintoaineista.
Asiantuntijoiden mukaan todisteet eivät riitä suosimaan ravintolisiä tavallisen ruuan sijaan. Silti aiheesta on edelleen tekeillä perusteellisia tutkimuksia. Tämänhetkisen tiedon perusteella tutkijat kuitenkin suosittelevat ravintolisien sijaan syömään paljon hedelmiä, vihanneksia, vähä-rasvaisia maitotuotteita, täysjyväviljaa ja kalaa.
|
