Siirry suoraan sisältöön
YLE
YLE Uutiset Ohjelmaopas Palaute YLE A-Ö terveyshakTerveyshaku:
|YLE| Terveys
(linkki aukeaa uuteen ikkunaan)Pieni päätös päivässä
Terveysuutiset
Tutkittua
välike
Mielenterveys
Päihteet ja tupakka
Seksuaalisuus
Yhteiskunta
välike
Ruoka ja terveys
» Laihdutus
» Reseptit
Keho ja mieli
Liiku ja voi hyvin
Luonto hoitaa
Vauvan aika
välike
Testit
Terveyslinkit
Yhteystiedot
Palaute
välike
Testaa elinikäsi
Elämä pelissä
 

Ruoka ja terveys

Lihavuus on sosiaalisesti tarttuvaa


26.7.2007 Radion tiedeuutiset, New England Journal of Medicine

Ystävyyssuhteet vaikuttavat ylipainoon perinnöllisten tekijöiden ja ruokavalion ja liikunnan ohella, havaittiin Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa. Jos joku ihminen lihoo, niin todennäköisyys että hänen ystäviensä, sisarustensa ja puolisoiden paino nousee, kasvaa selvästi.

Tutkijat arvelevat havaitun ilmiön johtuvan siitä, että ystävän tai lähisukulaisen lihominen muuttaa käsitystämme siitä mikä on hyväksyttävä normi. Jos ystävä on pulska, päättelemme enempää ajattelematta että se on sopivaa. Samalla voi löysätä vähän oman ruokavalion tarkkailua. Painonormin muuttuminen vaikutti myös toisin päin: jos joku laihdutti onnistuneesti, ystävät ottivat mallia ja aloittivat laihduttamisen.

Tutkimuksessa käytettiin hyväksi pitkäaikaista ns. Framinghamin sydäntautitutkimusta, joka aloitettiin 1940-luvun lopulla Framinghamin kaupungissa Massachusettsissa. Tutkimuksessa seuratut ihmiset olivat usein myös keskenään tuttuja, sukulaisia ja ystäviä. Seurannassa olleista ihmisistä saatiin aikaan 12 000 ihmisen sosiaalinen verkosto, jossa oli lähes 40 000 sosiaalista ja perhesidettä. Ihmisten painon muutoksia seurattiin yli 30 vuoden ajan.

Kun yksi ihminen lihoi, hänen ystäviensä todennäköisyys lihoa kasvoi 57% verrattuna sellaisiin joiden ystävät eivät olleet lihoneet. Vaikutus sisaruksiin ja puolisoon oli hiukan pienempi; yhden sisaruksen painonnousu kasvatti muiden sisarusten riskiä lihoa 40%:lla ja puolison riskiä 37%:lla. Ystävän painonnousu vaikutti asuipa tämä vaikka satojen kilometrien päässä.

Sukupuolella oli suuri vaikutus. Samaa sukupuolta olevan ystävän lihominen kasvatti riskiä lihoa 71%:lla. Jos jonkun miehen veljen paino nousi, kasvoi tämän miehen todennäköisyys lihomiseen 44%:lla. Sisarten kesken vaikutus oli suurempi, 67%. Sisaren ja veljen välillä ei ollut samanlaista riippuvuutta eikä myöskään mies-nais-ystävyyssuhteessa. Sisarusten välillä yhteisellä perimällä voi olla vaikutusta, mutta ystävyyssuhteiden yli tai puolisoon geenit eivät enää vaikuta. Naapureiden vaikutus oli nolla, joten ympäristötekijätkään eivät selitä ilmiötä.

Samaa sukupuolta olevien ystävien vahva vaikutus, asuinpaikan etäisyydestä riippumatta osoittaa tutkijoiden mukaan sen, että kyseessä ei ole samanlaista ruokaa syövien tai samalla tavalla liikuntaa harjoittavien ihmisten hakeutuminen ystäviksi vaan todellinen vaikutussuhde.

Sivukartta

Vesi on paras janojuoma, nestemäiset kalorit lihavuusriski
Folionyyteissä syntyy lempeitä grilliherkkuja lapsille
Joogin nopeasti valmistuva lounas
Hauduttamalla saa keveitä ja meheviä ruokia
Miten ravintolisät auttavat?
Joulupöydässä seisoskeleva ruoka pilaantuu nopeasti
Elämyksiä ja terveyttä vihreästä teestä
Oletko sokerista?
Vaihtoehto valmisleikkeleelle
Kaalimaalta kajahtaa
Ravintolisistä on moneksi
Mehuterapiaa vai kasvikunnan verta?
Montako kourallista kasviksia syöt päivässä?
Ruokaa valmistuu ilman vettä ja rasvaa
Elintarvikkeiden markkinointiin lapsille ohjeet
Terveystuotekauppiaat jakavat tietoa kasvisruuasta
Ravitsemusterapeutti arvioi grilliherkkuohjeita
Hyvä, paha sokeri
Tofuruokien valmistus vaatii mausteita ja mielikuvitusta
Tunteetkin vaikuttavat ruuanvalmistukseen
Kala, viini ja suklaa ovat pitkän elämän salaisuus
Paprika Vuoden Vihannes 2005
Omena päivässä pitää lääkärin poissa
Terveysvaikutteinen ja/tai/vai terveellinen?
Syö luonnollisesti – kreetalaisin opein
Tumma suklaa nostaa hyvää kolesterolia
Koulumaito entistä rasvattomampaa
Tiivistä tietoa lisäaineista
Miltä keliaakikon elämä maistuu?
Napostelu maittaa, hampaiden harjaus ei
Kasvisten syöminen pelastaisi henkiä
Miten epäterveellistä grillaus on?
Kala maistuu ohjeista huolimatta
Suomalaiset luottavat ruuan turvallisuuteen
Terveysruoka tavallista ruokaa kalliimpaa
Kihti ja ruokavalio
Ravitsemuskouluttaja Elina Lammi: Ostoskorin sisältö ratkaisee
Reumapotilaan ruokavalioon kalaa ja maitohappobakteereita
Työpaikkaruokailu on terveellistä
Suklaata, suklaata
Ruoka lataa tunteita
WHO vaatii hallituksia edistämään
terveellistä ruokaa
Lisäaineet - selvitä mitä syöt
Valtio tukee kuluttajia terveellisissä ruokavalinnoissa

TUTKITTUA ARKISTO: Ravinto ja vitamiinit

Probiootit vaikuttavat rasvan imeytymiseen ruuasta
Lihavuus on sosiaalisesti tarttuvaa
Ruotsalaistutkimuksen mukaan Atkinsin dieetti on vaarallinen
Kalsiumin saannilla ja maitovalmisteiden käytöllä on yhteys nuorten miesten omenalihavuuteen
Vähähiilihydraattinen dieetti oli tehokkain neljän dieetin vertailussa
Liika rauta ei rasitakaan sydäntä
Kaakao virkistää aivojen verenkiertoa
Keltaiset vihannekset estävät silmänpohjan rappeutumista
Ruokaan liittyvät arkiuskomukset eivät aina kumoudu tieteellisin perustein
Hiilihydraatit eivät lihota
Makea maistuu stressaavassa tilanteessa
Stressi ja nälkä tuottavat ahmijoita
Kananmunan luteiini suojaa silmiä
Geeniruoka ei aiheuta allergiaa
Työväsymys ja ylityöt altistavat lihomiselle
Kasvisterolit suomalaistutkimuksen mukaan turvallisia
Kala suojaa iäkkään aivoja verenkiertohäiriöiltä
Näköaisti apuun painonhallinnassa
Ruokamieltymykset määräytyvät jo varhain
Vegaanit laihoja mutta terveitä
Rasvahapoilla voi olla vaikutusta myös luiden terveyteen
Hiilihydraattien vähentäminen ruuassa pienentää ruokahalua
Hampurilaisruokavalio lihottaa
Paremmin leipoutuvaa vehnää geenimuuntelulla
Ruokavalio vaikuttaa käytökseen?
Vähän nukkuvat lihovat helpommin
Suuret E-vitamiiniannokset lisäävät kuolemanriskiä
Painon nousu rasittaa elimistöä enemmän kuin pysyvä ylipaino
Punaviini suojaa keuhkosyövältä
Kaura ei sovi kaikille keliakiaa sairastaville
Kalan syönti kahdesti viikossa vähentää aivohalvausriskiä merkittävästi
Mekaaninen rasvanpoisto ei poista ylipainon terveyshaittoja
C-vitamiini vähentää reuman ilmaantumista, hedelmien syönti estää näön rappeumaa
Limsan vähentäminen suojaa lasta lihavuudelta
Vanhemmat tarvitsevat tietoa lasten vitamiinilisistä
Viina ja olut lisäävät kihdin vaaraa
Tutkija: D-vitamiinin hyödyt epäselviä
Kylläisyyden tunne syntyy monesta syystä
Kaikki kala ei ole hyvä sydämelle
Lihavuus tappaa yhä useammin
E-vitamiini imeytyy parhaiten rasvaa sisältävän ruuan yhteydessä
Matala D-vitamiinitaso talviaikana lisää eturauhassyövän riskiä
Lupaukset flavonoidien terveysvaikutuksista ennenaikaisia
Maidon sietokyky johtuu 'geenivirheestä'
Ternimaito lisää vireyttä ja lihasten kasvua
Hyvä kehitys suomalaisten ravintotottumuksissa on hiipumassa
Lampaanmaito tuhoaa bakteereita
Kasvisterolien ja kivennäisaineiden yhdistelmä tehokas ase taistelussa lihavuutta vastaan
Herukkaöljy laskee "pahaa" kolesterolia
Luomuruokaa tavanomaista terveellisempää
Tyrnimarjasta apu ihottumaan
Omenasta suojaa moniin sairauksiin
Flavonoidien terveysvaikutukset yhä epävarmoja
Kaurapuuro terästää muistia
Kohumargariini sittenkin vaaratonta
Lähetä linkki
Tätä sivua ylläpitävät Ari Meriläinen ja Rita Trötschkes

Vastaava ohjelmatoimittaja.

Yleisradio OY | Käyntiosoite: Radiokatu 5 Helsinki | Puh: +358 9 14801 fax: +358 9 1480 3215 | etunimi.sukunimi@yle.fi