Hiihtovarustelu ja lääkärin ohjeet kuntoilijalle

aani.JPG (1290 bytes)Hiihtovarusteet (8'34")

Untamo Kuikka Vexi Poutiaisen haastateltavana.

aani.JPG (1290 bytes)Lääkärin ohjeet (3'42")

Heikki Hämynen Vexi Poutiaisen
haastateltavana

Untamo2.JPG (45312 bytes)

Untamo Kuikka

"Hiihto on hieno laji", vakuuttaa kauppias Untamo Kuikka ja antaa hyviä ohjeita hiihtovarusteiden hankkijoille. Kaikkien suksien pohjustusvoitelu on välttämätön ennen käyttöön ottoa, jotta ne säilyvät käyttökelpoisina mahdollisimman pitkään. Nykyiset sukset ovat entisiä lyhyempiä ja niiden hankinnassa on tärkeintä, että ne valitaan hiihtäjän painon mukaan. Perinteisen sauvan pitäisi ulottua solisluun päälle, mutta luistelusauva on pitempi.

Siteet ja monot on hyvä ostaa yhtä aikaa, että ne sopivat toisiinsa. Siteiden valinnassa on hyvä tietää hiihteleekö kapeilla koneellisilla laduilla vai vaellussuksilla maastossa. Leveät siteet jyystävät uran reunoja, eikä hiihtäminen ole silloin nautinnollista.

Radio Kirjo 2001 - Vexi Poutiainen ja Kirsi-Marja Myöhänen