Jalkojen hoitaminen
![]() Aira Malkki Silja Heikkisen haastateltavana Aira Malkki dipl. kosmetologi, kuntohoitaja, sairaanhoitaja Hyvän perushoidon kruunaavat sopivan kokoiset sukat ja jalkineet. |
|
Jalkojen omahoito Päivittäin: Peseminen, pelkällä vedellä tai miedolla pesuaineella. Perusteellinen kuivaaminen, myös varpaanvälit. Rasvaaminen tarvittaessa, esim. hiukan lämmitetyllä ruokaöljyllä. Suositeltavaa on myös talkin sirottelu seuraavana aamuna. Jalkojen voimisteluttaminen. |
|
Viikoittain: Liottaminen, esim.
nestesaippuavedessä. Ihon kunnon tarkistamien. Rasvaaminen tai öljyäminen.
|
|
Asiantuntijan tekemään jalkahoitoon kannattaa mennä, jos jaloissa on kovettumia, liikavarpaita tai ongelmia kynsien hoidossa. Diabetesta sairastavan tulisi käydä jalkahoidossa 2-4 kertaa vuodessa. Perushoidon lisäksi jalkahoitojen ammattilaiset tutkivat jalkojen kunnon ja ohjaavat tarvittaessa jatkotoimenpiteisiin.
Jalkoja hoitavia ammattilaisia ovat:
Kosmetologi-koulutuksen suorittaneet, jotka antavat jalkojen hyvää perushoitoa sekä terveyttä ylläpitävää ja edistävää hoitoa. Terveydenhuolto-oppilaitoksesta valmistuneet jalkojenhoitajat ja jalkaterapeutit, jotka hoitavat jalkojen sairauksia ja tekevät hoitoja myös lääkärinlähetteellä.
Radio Kirjo 2001 - Silja Heikkinen ja Kirsi-Marja Myöhänen