Jalkojen hoitaminen

aani.JPG (1290 bytes)Ammattihoitajan käsittelyssä 16'35")

Aira Malkki Silja Heikkisen haastateltavana

Aira Malkki

dipl. kosmetologi, kuntohoitaja,

sairaanhoitaja

Hyvän perushoidon kruunaavat sopivan kokoiset sukat ja jalkineet.

aira1.JPG (64563 bytes)

Jalkojen omahoito

Päivittäin:

Peseminen, pelkällä vedellä tai miedolla pesuaineella.

Perusteellinen kuivaaminen, myös varpaanvälit.

Rasvaaminen tarvittaessa, esim. hiukan lämmitetyllä ruokaöljyllä.

Suositeltavaa on myös talkin sirottelu seuraavana aamuna.

Jalkojen voimisteluttaminen.

 

raspa1.JPG (61221 bytes)

Viikoittain:

Liottaminen, esim. nestesaippuavedessä.

Kovettumien poistaminen kostealla raspilla.

Huolellinen kuivaaminen.

Kynsien hoitaminen: leikkaaminen arpaanpäitä myötäillen; kulmien pyöristäminen viilalla.

Ihon kunnon tarkistamien.

Rasvaaminen tai öljyäminen.

 

 

viila1.JPG (38509 bytes)

Asiantuntijan tekemään jalkahoitoon kannattaa mennä, jos jaloissa on kovettumia, liikavarpaita tai ongelmia kynsien hoidossa. Diabetesta sairastavan tulisi käydä jalkahoidossa 2-4 kertaa vuodessa. Perushoidon lisäksi jalkahoitojen ammattilaiset tutkivat jalkojen kunnon ja ohjaavat tarvittaessa jatkotoimenpiteisiin.

Jalkoja hoitavia ammattilaisia ovat:

Kosmetologi-koulutuksen suorittaneet, jotka antavat jalkojen hyvää perushoitoa sekä terveyttä ylläpitävää ja edistävää hoitoa. Terveydenhuolto-oppilaitoksesta valmistuneet jalkojenhoitajat ja jalkaterapeutit, jotka hoitavat jalkojen sairauksia ja tekevät hoitoja myös lääkärinlähetteellä.

Radio Kirjo 2001 - Silja Heikkinen ja Kirsi-Marja Myöhänen