Vilken är din konditionsklass?

Börja kulturträningen med att hitta rätt träningskategori. Är du nybörjare eller avancerad tränare? Risk för överträning? Känns det som om du fastnat i de gamla kulturspåren? Är du otålig och stressad?

 Läs våra anvisningar beroende på din livssituation. Mera hjälp med att definiera din konditionsklass får du genom att göra kulturkonditionstestet.

 YLE Kuvapalvelu/Comstock
Nybörjare

Åtta tips för nybörjare och andra gröngölingar som vill höja grundkonditionen

 

YLE Kuvapalvelu/ComstockVältränad

Sex tips för motionärer som söker nya utmaningar

 

YLE Kuvapalvelu/ComstockÖvertränad

Sex tips för återhämtning efter överträning

 

YLE Kuvapalvelu/ComstockDu som fastnat i gamla banor

Fem tips till motionerare som fastnat i en enda gren

 

YLE Kuvapalvelu/ComstockStressad

Fem tips för stressade och jäktade kulturintresserade

 

YLE Kuvapalvelu/ComstockOtålig

Fyra tips till otåliga motionerare med dålig koncentrationsförmåga

 

Tillbaka till Konditionshörnan

Rundradion Ab, Radiogatan 5, 00024 Rundradion, tel. (09) 14801
Info om Svenska YLE Respons Om TV-avgiften