Läskistä on tullut iso ongelma sekä yhteiskunnalle että läskille. Julkinen keskustelu huutaa laihduttamista ja ihmiset katsovat oikeudekseen tölväistä lihavaa joka tilanteessa.

Tamperelainen tanssiryhmä Haaremin helmet kokoontuu viikottain itämaisen tanssin harjoituksiin. Tampereen seudun työkyvyttömyyseläkeläisistä koostuva ryhmä perustettiin vuonna 1996, eli ryhmä on ollut kasassa jo yli kymmenen vuotta.

60- vuotias liikuntagerontologian professori, Harri Suominen Jyväskylästä on veteraaniurheiluaktiivi. Liikuntaa hän on harrastanut koko ikänsä, mutta viimeaikoina harrastus on tullut tavoitteellisemmaksi.

”Tietä käyden tien on vanki, vapaa on vain umpihanki” lausui Aaro Hellaakoski, ja samoin tuntevat innokkaat lumikenkäilijät. Lumikengät avaavat polun talviseen luontoon, maastoihin joihin muilla välineillä ei pääse.

Oman henkilökohtaisen kuntovalmentajan, personal trainerin, palkkaa useimmiten noin nelikymppinen nainen. Pienten lasten ehdoilla vietetyt vuodet keräävät monen vyötärölle renkaan, josta halutaan eroon. Lisäksi ajatellaan tulevien vuosien terveyttä.

Seija Nummijoki, toimittaja-tiedottaja, on nainen, jolle liikunnasta on tullut elämäntapa. Hän aloitti aktiivisen liikkumisen jo 5-vuotiaana. Hänen liikuntaharrastuksessaan ei ole mitään erityistä, mitä ei joku muukin voisi tehdä. Paitsi, että se on jatkunut koko elämän.

Vaasalainen Kotipizzan perustaja ja pizzakeisarina tunnettu, kauppaneuvos Rabbe Grönblom sai viisi vuotta sitten lääkäriltään tylyn tuomion: jos paino ei putoa, ovat elinpäivät katkolla.

Helsinkiläinen Annikki Holm sairastaa keskivaikeaa astmaa ja saa siihen lääkärin määräämää lääkehoitoa. Hän päätti kokeilla ensimmäistä kertaa, helpottaisiko hengittely suolahuoneessa. Hän otti viiden hoitokerran kuurin viikon aikana, 40 minuuttia joka toinen päivä.

Yhtenä päivänä kahvi on terveellistä, toisena taas haitallista. Muutama lasillinen punaviiniä pitää sydämen kunnossa, mutta yhtäkkiä se on totta vain jos se tulee Toscanasta. Hukummeko toinen toisensa kumoavaan tietoon ravinnosta?

Ruispelto kuuluu suomalaiseen perinnemaisemaan ja ruisleipä on osa identiteettiämme.
Ruisleipää, monen mielestä sitä oikeaa, mikä on kokonaan tehty rukiista, leivotaan Suomessa lähes poikkeuksetta lappeenrantalaisen Rikkilän leipomon tyyppisissä pienleipomoissa, joita maamme leipomoista on valtaosa.