13.11.2001 Ryhtiä… Hyvän ryhdin edellytys on hyväkuntoiset selkä- ja vatsalihakset. Jo 50-luvulla ryhtiä jouduttiin opettamaan lapsille oikein ryhtineuvolassa. Tänä päivänä oppia voi hakea vaikkapa fysioterapeutilta. Keho
mukautuu huonoon ryhtiin, mistä aiheutuu nivelten kuluminen
ja lihasten jännittyminen. Kehon joutuminen epätasapainoon
tuntuu päänsärkynä, niskakipuna ja jopa keskittymishäiriöinä. Oman ryhtinsä voi tarkistaa päivittäin asettumalla seisomaan selkä seinää vasten ja oikaisemalla itsensä suoraksi. Tämä asento on ryhdikäs! Asiantuntija: Toimittaja
|
