Akuutin Arkisto
13.12.2005
Harri Olkkonen matkalla unelmiin
Ennen kuin Harri Okkonen päätti vuosi sitten remontoida elämäntapansa, heilahti puntarin viisari 115 kiloon. Epäsäännöllinen elämänrytmi sekä nyrkkeilyharrastuksen jättäminen olivat jokapäiväinen muistutus nuoren miehen vyötäröllä.
Liikakiloihinsa kyllästyneenä Harri päätti muuttaa elämänsä suunnan ja alkoi tavoittelemaan unelmaansa: Vuoden päästä ammattilaisnyrkkeilykehään astelisi 45 kiloa kevyempi mies.
Positiivisia muutoksia
Harrin Matkalla unelmiin -projekti lähti käyntiin marraskuussa 2004. Projektin tavoitteet olivat selvät; Marraskuussa 2005 Harri astelisi ensimmäiseen ammattilaisnyrkkeilyotteluunsa alle 70 kiloisena. Kun lähtöpaino oli 115 kiloa, ei painonpudotusurakka voinut toteutua helpolla.
Vuoden ajan kestäneen projektin aikana kilot eivät lähteneetkään itsestään vaan ne oli jätettävä päivittäisille lenkkipoluille sekä nyrkkeilysalille. Myös ruualla oli suuri osuus Harrin painonpudotuksessa. Jo heti projektin alussa grilliherkut oli vaihdettava terveelliseen ja monipuoliseen kotiruokaan.
Vuoden treenauksen ja ruokaremontin jälkeen Harrissa tapahtuneet fyysiset muutokset ovat huomattavia. Kilojen karisemisen ohella muutosta on tapahtunut myös sisäisesti.
– Henkisesti muutos on hirvee. Ku oli tottunu, että aikasemminki oli ollu suhteellisen hyvässä kunnossa ja sit ku äkkiä semmoset määrät tulee painoa ja tuttavat näkee ja kysyy, että hei mitä sulle on Harri tapahtunu? Ihan järkyttävää ja näin niin silloinhan se aina rupes masentaan. Nyt kun on taas päässy eroon siitä painosta niin kyllä sillä puolella on hyvä olla.
– Mittojen puolesta voidaan sanoa, että jossaki vaiheessa vyötärön mitta oli 122 senttiä ja se nyt on jossain 75 sentin kieppeillä, että vyötäröltä on lähtenyt noin 50 senttiä. Se alakaa jo oleen jonkunlainen mitta, että mitä sitä on lähteny.
Lähteneet kilot ovat vaikuttaneet positiivisesti myös Harrin terveyteen. Harrin valmentajan, lääketieteen tohtori Markku Pirisen mukaan tällaisen kilomäärän karisemisella on huomattavat vaikutukset fyysiseen hyvinvointiin.
– Kyllä isoja muutoksia elimistössä muunkin kuin psyykkeen kannalta tapahtuu, kun yli 40 kiloa rasvaa jätetään tietyllä lailla sankkoon. Onhan se ilman muuta selvää, että hapenottokyvyn, verenkierron, rasvapitoisuuden ja sitten tietysti harjoittelun myötä myös lihaksiston kunnon parantuminen. Nää on tämmösiä ilmiöitä, jotka on seuraamuksia siitä ja totta kai jos mennään ihan sinne elimistön sisempiin piireihin vaikkapa aineenvaihdunnan aktivoituminen tai vaikkapa haiman toiminnan kannalta, diabetesriskin kannalta, verenpainetaudin kannalta, tuki- ja liikuntaelinsairauksin kannalta näähän on valtavan hienoja muutoksia, mitä on tapahtunut.
Unelmien täyttymys
Vuoden kestänyt projekti sai arvoisensa päätöksen, kun Harri asteli 69,6 kiloisena ammattilaisnyrkkeilykehään 18.11.2005.
– Koko unelmaan on tarvittu kaikki nää palaset. Jos tätä ottelua ei olis ollu niin mä veikkaan, että melko varmasti mä en ois onnistunut pelkästään painon puottamisessa. Toisaalta se ottelu on niin tärkeä juttu, et se on potkinu mua tekemään koko vuoden töitä. Niinäkin kertoina, kun vettä on satanu pihalla niinku ämpäristä niin on lähetty juokseen ja se on ollu se ottelu, että sen takia on pitäny lähtä, että siellä sitten ollaan kunnossa.
Harrin nyrkkeilyottelu päättyi ratkaisemattomana, mutta elämänmuutos on ja pysyy. Terveellinen ruokavalio ja urheilu ovat myös jatkossa osa Harrin jokapäiväistä elämää.
Matkalla unelmiin -projektin kotisivut löytyvät osoitteesta: http://www.hto.fi/
Haastateltavat:
HARRI OKKONEN, Oulu
MARKKU PIRINEN, lääketieteen tohtori, nyrkkeilyvalmentaja, Oulu
Toimittaja: MIRA PELO-KEMPPAINEN