Akuutin Arkisto
13.11.2007
Flowgymnastics – naisvoimistelua uudessa paketissa
Tuleeko sinulle naisvoimistelusta mieleen tamburiinin pauke ja pianon pimputus? Ennakkoluulot elävät sitkeässä. Flowgymnastics murtaa ennakkoluuloja tarjoamalla vanhaa kunnon naisvoimistelua uudessa kuosissa.
Englannin kielen flow tarkoittaa virtaa ja virtaamista. Flowgymnasticsissa liike lähtee virtaamaan keskivartalosta. Naisvoimistelussa puhutaankin keskustaliikunnasta.
– Se on nimenomaan sitä, että kaikki liike oikeastaan venyy vartalon keskustasta pois päin tai sitten liike tulee sinne keskustaan päin koontoon. Liike on hyvin virtaavaa ja venyvää. Flowgymnastics tukee rangan liikkuvuutta ja on siten kokonaisvaltaista terveysliikuntaa, kertoo flowgymnastics-kouluttaja Sanna Virtanen-Laikari Suomen Voimisteluliitosta.
Perinteinen suomalainen naisvoimistelu koki 1980-luvulla kovia, kun aerobic-buumi valtasi jumppasalit. Naisvoimistelua saatettiin jopa hävetä ja halveksia. Nyt laji elää uutta nousukauttaan. Trendikkään kuuloinen flowgymnastics sopii nykynaiselle.
– Tämä on nimenomaan tarkoitettu semmoiselle 2000-luvun naiselle. Flowgymnastics on naisvoimistelua vähän uuteen muotoon pakattuna. Keskeistä on ihana musiikki ja tunnelma, Virtanen-Laikari kuvailee.
Yli sata vuotta vanha suomalainen naisvoimistelu on itse asiassa aina ollut aikaansa edellä. Kun liikkeitä katsoo tarkemmin, hoksaa, että naisvoimistelussa on samoja elementtejä, kuin maailmalla nyt niin huippumuodikkaissa lajeissa.
– Siinä on oikeastaan hirveen paljon samanlaisia elementtejä kun näissä muodikkaissa lajeissa, pilateksessa esimerkiksi. Puhutaan keskivartalolihaksista ja syvävenytyksistä. Mutta tässä on lisänä myös tanssillisuus, virtaus, liikkeen ja musiikin yhdistäminen, kertoo flowgymnasticsin harrastaja Irma Ala-aho Oulusta.
Flowgymnastics kehittää lihaksia tasapuolisesti ja auttaa hallitsemaan vartaloa. Jalkoihin tulee voimaa ja jäntevyyttä - tunnilla hypellään paljain jaloin. Keski- ja ylävartalon liikkeet auttavat esimerkiksi työperäisiin särkyihin.
– Sen jälkeen kun olen tämän harrastuksen löytänyt, ovat kaikki niska-, hartia- ja selkävaivat loppuneet, Ala-aho sanoo.
Flowgymansticsiä voi harrastaa niin vanhaksi asti kuin virtaa riittää. Lajin ohjaajia on koulutettu syksyn aikana, minkä jälkeen voimisteluseurat käynnistävät tunnit eri puolilla Suomea.
– Hiki tuli, eli tässä myös syke nousee. Puheet siitä että naisvoimistelu ei olisi tehokasta, ovat pötyä, vakuutti haukiputaalainen Katri Virtanen flowgymnastics tunnin jälkeen.
Lisätietoja: Suomen Voimisteluliitto
Toimittaja: SUSANNA EKFORS