Akuutin lääkäriarkisto
Hiirikäsi puutuu
"Huolenani ovat puutuvat sormet hiirikädessä. Sormet eivät puudu työskentelyn aikana vaan heti sen jälkeen. Öisin käsi puutuu usein kokonaan. Löytyisikö tähän vaivaan hyviä kotikonsteja?"
Ensin kannattaisi tarkistaa, ettei kädessä vaan ole hermopinteitä, jotka aiheuttavat nuo puutumiset. Jos syy ei ole hermoissa, kannattaa kokeilla erilaisia jumppaohjeita, käsien pyörityksiä ja venytyksiä. Esimerkiksi työfysioterapeuteilta voi saada hyviä neuvoja niin jumppaliikkeisiin kuin työergonomiaankin. Alla myös jumppaohjeita hiirikädelle.
Jumppaohjeita hiirikädelle:
Liike 1
Liike 2
Liike 3
Liike 4
Liike 5
Akuutin omalääkäri Risto Laitila