Elävä arkisto / Oma elämä / Ruoka ja juoma / Ravinto-oppia ja valistusta /

Tietoisku: Ei leipä lihota

1981

HUOM: Valitettavasti palvelussa on hetkellinen tekninen häiriö. Kokeile ladata sivu hetken kuluttua uudelleen. Ohjeita. Jos käytät Elävää arkistoa ulkomaisessa verkossa saattaa kyseinen klippi olla sopimusehtojemme johdosta katseltavissa vain Suomessa, tällöin asiasta on maininta artikkelissa.

OBS: Tillfälligt tekniskt avbrott. Prova att ladda om sidan eller kom tillbaka om en stund. Tilläggsuppgifter. Om du använder Arkivet utanför Finland kan du kontrollera om klippet på grund av våra kontraktsvillkor endast är tillgängligt i Finland. Detta står i så fall i artikeln.

NOTE: Our service is experiencing temporary technical difficulties. We are sorry for the inconvenience, please try again after a while or try to refresh the page. Some videoclips are only available in Finland due to the terms of our agreements (possible limitations are mentioned in the article).

Tietoisku: Leipä 05.10.1981 | kesto: 1:17 (Video)

Ihmisen olisi hyvä syödä 6-9 viipaletta leipää päivittäin, suositti valtion ravitsemusneuvottelukunta vuonna 1981.

Liikuntaa harrastavan tai raskasta työtä tekevän oli syytä syödä leipää vieläkin enemmän.

Suositus oli, että kolmannes päivittäisestä ruuastamme olisi vilja- ja tärkkelystuotteita. Niiden lisäksi oli syötävä myös maitotuotteita, rasvoja, kasviksia, juureksia, hedelmiä tai marjoja sekä lihaa, kalaa tai munia.

"Ei leipä sinänsä lihota, vaan se, että ihminen syö enemmän kuin kuluttaa."

Teksti: Petra Himberg

AVAINSANAT: ennakkoluulot, hiilihydraatit, leipä, ruokavalio, suositukset, terveellinen, terveys, tietoiskut, valistus, ylipaino

Anna palautetta sivun sisällöstä