margariinia
	sipulia
	vehnäjauhoja
	maitoa
	pakastepinaattia
	savujuustoa
	savumaustetta
	pippuria
	suolaa

Freesaa sipulia kattilassa. Lisää vehnäjauhoja ja kypsennä hieman. Lisää lämmitettyä maitoa ja sekoita voimakkaasti. Hauduta muutama minuutti koko ajan sekoittaen ja lisää pilkottu savujuusto ja muut aineet. Kaada kastike kalafileiden päälle ja kypsennä uunissa.