-
Vähintään 24 h/vrk käytettävissä
Jos antautuu työlleen sataprosenttisesti, on muu elämä täyttä nollaa. Miten järjetöntä!
-
Lokaa ja kukkia
Liikuntainhoisen kannattaa lähteä liikkeelle kaikki aistit herkkinä. Ulkona on nyt upeaa. Hengitys kulkee helposti kosteanviileässä ilmassa ja luonto tarjoaa väriterapiaa. Askelten laskemispuurtamisen sijaan laske kukkia!
-
Puoli seitsemän Pauliina ja Turkka haastoivat itsensä karppaamaan
Puoli Seitsemän toteutti ihmiskokeen, jossa kaksi toimittajaa lähti hc-karppikuurille. Miten kävi?
-
Kristiina ei tunnista tunteita
Kristiina Lehto sai 17-vuotiaana tietää, että hänellä on Aspergerin oireyhtymä. Kommunikointi ihmisten kanssa on hänelle salatiedettä. Asperger-henkilöillä on usein alueita, joissa he ovat huomattavan hyviä - Kristiinalla se on videokuvaaminen.
-
Auringossa palaneen ihon hoito
Ihonsa polttanut ei voi ainakaan tiedon puutteeseen vedota. Mutta mitä tehdä, jos käry kuitenkin käy?
-
Ravintovalmentaja motivoi ja etsii syitä
Ravintovalmentaja tukee asiakasta muutoksissa, joihin hän on itse valmis. Konsultointi perustuu yksilölliseen tapauskartoitukseen, ei strandardineuvojen antamiseen.
-
Kun tiedät mitä syöt - voit paremmin!
Tyypillinen ravintovalmentajan asiakas kärsii erilaisista suolistoperäisistä vaivoista, joihin ei löydy ratkaisua. Apua on kuitenkin olemassa.
-
Syö oikein - yksilöllisesti!
Osallistuin ravitsemusasiantuntija Paula Heinosen täpö täydelle yleisöluonnolle ravinnon terveysvaikutuksista ja mieleeni jäivät pyörimään hänen hätkähdyttävät iskulauseensa.
-
Onko ruokavalio nykyaikana aate?
Ruokapöydissä keskustellaan nykyään erilaisten ruokaperiaatteiden paremmuudesta. Yhä useampi meistä kiinnittää tarkasti huomiota syömiseen ja noudattaa jotain tiettyä ruokavaliota. Periaatteiden taustalla on esimerkiksi hyvinvoinnin tavoittelua ja ruuan tuotantoon liittyviä eettisiä valintoja.
-
Makeutusaineiden käyttö voi lihottaa
Makeutusaineet huijaavat elimistöä, mutta onko niistä sittenkään herkkusuisen laihduttajan avuksi?
-
Miten tunnistan psykopaatin?
Psykopaatin tunnistaminen on äärimmäisen vaikeata. Lahjakkaat psykopaatit ovat erinomaisia manipuloimaan. He voivat menestyä työelämässä jonkin aikaa, mutta pidemmän päälle he tuottavat suuren kaaoksen.
-
Milloin lääkäriin lapsen tai nuoren kanssa?
Päiväntasaaja-ohjelmassa väitetään, että lapsia viedään lääkäriin entistä useammin, välillä jopa turhaan. Ovatko lääkärit korvanneet mummot ja luottamuksen omaan apuun?
-
Kilpirauhasen vajaatoimintaa ei tunnistettu
Aino sairasti kymmenisen vuotta piilevää kilpirauhasen vajaatoimintaa. Oireina olivat painon lisääntyminen ja jatkuva väsymys. Nyt tautia hoidetaan lääkkeillä.
-
Kilpirauhasen liikatoiminta sotki elämän
Ikäville tuntemuksille ja oireille ei meinannut löytyä syytä. Oman aktiivisuutensa ansiosta Kirsi sai lopulta diagnoosin, mutta helpotusta ongelmiin ei löytynyt heti.
-
Tunnista kilpirauhassairaus
Kilpirauhasliiton järjestöpäällikkö Asta Tirronen kertoo viisi yleisintä oiretta, joista voit tunnistaa kilpirauhasen liika- ja vajaatoiminnan.
-
Kilpirauhanen voi oireilla oudosti
Kilpirauhassairaudet ovat oletettua yleisempiä. Moni oireilee tietämättään ja syö jopa masennuslääkkeitä vaivoihinsa. Yleisin vaiva on kilpirauhasen vajaatoiminta.
-
Näin karppaat!
Moni vannoo hiilihydraattitietoisen ruokavalion nimiin sen tarjoaman tasaisen kylläisyydentunteen ja pienentyneen makeanhimon vuoksi. Yhä useammat tutkimukset kertovat myös sen terveysvaikutuksista.
-
Odottajan luomuravintovinkit
Odottava äiti, kiinnostaako luomuruoka? Kotona synnyttänyt Linda Andberg kertoo omat, käytössä testatut vinkkinsä raskaudenaikaisiin ruokailutottumuksiin.
-
Kotisynnytykseen valmistautuminen
Synnytyksessä auttaa rauhallinen ja voimaantunut mielentila. Sen voi löytää esimerkiksi harjoittelemalla rentoutumista ja oikeanlaista hengittämistä raskausaikana. Kätilö Linda Andberg kertoo, kuinka valmistautui kotisynnytykseen.
-
Äiti kuntoon!
Synnyttänyt nainen on monella tapaa myllerryksen keskellä. Tässä ajatuksia ja näkökulmia, joista voi olla apua uudennäköisessä elämässä.
- ‹ edellinen
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- seuraava ›
kommentoiduimmat