|
 Vår sexuella hälsa - studiodiskussion
I vår studio inom det specifika ämnet besvarade Maj-Briht Bergström-Walan, barnmorska, psykolog, psykoterapeut, sexolog och hedersdoktor på följande frågor:
Vad är sexualitet egentligen?
Kommunikation på olika sätt med känslor, beröring, tal, samlag, onani. Det finns alltså en stor grupp företeelser inom oss människor som involveras i sexualitet. Inte minst tankarna. Man kan ha en egen sexualitet med sig själv. En ensam sexualitet där man smeker sig och t.ex. lyssnar på musik, kanske läser något och får en njutning för kropp och själ. Eller man har sexualitet med en annan person av eget kön eller motsatt kön, med vem väljer man naturligtvis själv. Man kan ge väldigt mycket energi genom sensualism och sexualitet.
Vad betyder driften för oss?
Vi har ju många drifter som hunger, törst, sömn, självbevarelse och sexualitet. Den skapas av oss och den är föremål för den energi som vi människor behöver. Driften och energin hör samman.
Så man kan må helt fysiskt illa genom att förneka den sexuella driften. Kan du ge ett exempel?
Vissa människor behöver ofta stimulansen av den egna kroppen från en annan person eller av sig själv. Och för andra kan det vara längre pauser mellan påspädningen av den här kvaliteten, som är så viktig i livet. Vi är ju inte alla precis lika vad gäller vårt behov. Något som kan påverka den sexuella driften negativt är sjukdom, depression, ett dåligt förhållande, ekonomiska bekymmer. Så det finns en hel del som kan förtränga den sexuella driften.
Kan man vända på kakan och tänka sig att det som blev uppräknat kan orsakas av en förträngd sexualitet?
Det är klart att det kan påverka den vägen också. Att man inte ger rum för den egna sexualiteten. Och då ger det biverkningar i huvudvärk, smärtor på annat sätt, ledsnad, nedstämdhet eller depression.
Kan du ge ett exempel på när jag lever osunt med min drift?
Om jag lever ohämmat med min drift såtillvida att jag inte tar hänsyn till en annan människa utan tvingar en annan att känna så som jag gör, och den personen inte gör det, då misstolkar jag min drift i förhållande till en annan person. Jag uppför mig inte som jag skall göra och på så sätt blir en belastning för den andra. Det är därför många människor med ett annat driftsliv, som är mindre pockande, inte orkar med den här personen och därför blir det slitningar i förhållandet.
Är det vanligt att människor känner rädsla för närhet och intimitet?
Ja, det är det. Många människor lider av att dom inte tycker om sin kropp. Många är upptagna av att de är för tjocka eller för smala, för små bröst eller mannen har för liten penis. Allt det här leder till att man inte vågar släppa en annan människa in på sig. I Finland har man lärt sig att bada bastu tillsammans och det här är fint. Men det är något helt annat att komma intimt ihop med en annan människa, och det har man svårt med många gånger.
Männen har det svårare att ta för sig eller att ta emot. Jag hade en gång ett finskt par som kom till min mottagning, som hade svårt med sin sexualitet. Jag frågade mannen om han kunde lägga sig på soffan och locka sin hustru att smeka honom. Om det är det det är frågan om så vill jag be om att få gå, svarade han, och fortsatte: Det är jag som skall ge och inte ta emot. Det är synd om de män som har oförmåga att ta emot och som tror att allt hänger ihop med att de ska stimulera, de ska ge orgasm och inte kunna vara den som är mottagare. Samlaget är den intima delen av samvaron, men nåt ännu intimare är kyssen. Många äkta par har besvärligt med att våga kyssas.
Borde vi vara oroliga över det samhälle vi lever i idag där sex har blivit allt mer förytligat? Vi möter på en massa perfekta, halvnakna kroppar överallt i media. Porrfilm och internet lär oss hur sex ska se ut?
Många av de här frågorna är helt nya. Förr hade vi inte TV med dagens öppenhet eller informationsteknik med internet. Därför har man idag fått en hel del missbrukare inom området, sexmissbruk. Man sitter timmar framför datorn för att ta fram bilder. Man har ett starkt behov till detta, och många söker hjälp.
Vad skapar behovet?
Mycket skapas av media själv genom att tillföra en massa visuella informationer så som bilder, annonser och så tror iakttagaren att det här är något man måste kunna och känna till. Man känner att man måste vara beläst, kunna alla turerna inom sexualitet och pornografi. Och det är inte alls säkert att man behöver det.
Socialt i samhället tycks det vara väldigt viktigt att kategorisera människor i vem som är homosexuell, vem heterosexuell och tänk om någon är bisexuell. Hur ska man förhålla sej till de här olika grupperingarna?
Min tyska kollega har räknat ut att det finns 22 olika sätt att visa sexualitet på. Man kan vara sexuell till sig själv lika väl som att man väljer att vara det med en partner. Det kan vara någon av det egna eller motsatta könet. Det är ju inte bara könet utan också till personligheten som vi dras till, där känslan och den intellektuella stimulansen är viktig.
Vad ska vi göra med presterandet som samhället lider av?
Det är ett problem. Då blir också sexualiteten en press. Man ska få orgasm, man ska kunna genomföra ett samlag, klarar man inte det som man så får man Viagra, och så ska man ta det en timme före samlaget. Och så blir allt programmerat på det sättet vid sidan om känslorna. Vi lever i ett samhälle som ställa stora krav på oss.
Ett annat problem vi tampas med är den sexuella lusten. Orsak till det här är för många kvinnor en för stor arbetsbörda med arbetet på dagen och sedan sysslorna i hemmet. När barnen är tvättade, bäddade till sängs och sagan är läst, orkar hon inte längre med sex. Där är kvinnan mer emotionell än mannen, mer tydlig med behovet av närhet och innerlighet, uppvaktning. Mannen igen är mer inriktad på att det ska bli något sexuellt och en "snabbis" som det kallas i Sverige. Då är de i obalans och så blir det ingenting. Om man länge går med en lust som blir mindre och mindre så till sist tappar man den.
Vad betyder kyssen för oss människor?
Kyssen har, för många som lever i ett förhållande med en person av samma kön, ett större värde än vad den har i ett heterosexuellt förhållande, det är erfarenheten av min 30-åriga verksamhet. De är mera kunniga och noga med att inte försumma kyssen. Det har också med hygienen och tekniken att göra men framförallt med innerligheten att göra. Närvaron. Man kan lära sig att kyssa genom att kyssa sin egen hand. Man kan känna vad som känns bra, ska det vara en våt eller öppen kyss. Så att den blir både riktig för mig själv men också ett tillkost till en relation.
Hur har sexualiteten ändrat under de senaste 30 åren?
I grunden är sexualiteten den samma. I en sexualvaneundersökning gjord i Sverige för 30 år sedan svarade 48 % att de vill veta mer om hur man visar ömhet mot varandra. Och jag tror att om vi gjorde samma undersökning idag skulle vi också nu ha 48 % som frågade samma sak. Jag tror att det beror på att tekniken har blivit så understruken och välpoängterad men just det här med närhet att sitta hos varandra, det har vi inte tid med. Så det är en bit som jag mycket ofta tar upp, den sensuella delen av två människors samliv, och inte enbart den sexuella delen. Sedan har jag nämnt det här med incest, övergrepp mot barn, våldtäkter, alla mindre goda delar som sexualiteten har fört med sig, ytligheten men också våldet. Det finns ju också en aggressivitet i sexualiteten. Den har blivit mer i fokus idag och kommer upp allt oftare hos sexologen. De vanliga frågorna, som också fanns med för 30 år sedan, nämligen sexuell förmåga hos mannen, erektionsproblem, för tidig sädesavgång/fördröjd sädesavgång, de frågorna är också aktuella, kanske mer aktuella eftersom frågespalterna tar upp de här frågorna idag. Vad gäller kvinnorna så är det orgasmsvårigheter. Många gånger tror männen att det räcker att föra penis i slidan in och ut för att kvinnan ska uppnå en orgasm, men det räcker inte för alla kvinnor på det sättet. De måste kanske stimuleras manuellt samtidigt.
Man måste ju undervisa människor om det här. Det finns så mycket tabuer och fördomar om kring detta hur man ska vara och bete sej, hur man ska ligga, hur man ska se ut. Så det blir liksom mera en show än det blir närhet mellan två människor. Vi borde tala mer om våra sexualitet. Och i synnerhet tala med sin partner.
Gör människor det?
Ja och nej. Många människor som kommer till mig har slutat tala, eller så har de pratat sönder problemet. Dom har liksom sagt, jag har sagt till dej att jag vill att du ska smeka mej och krama mej, men du har inte lyssnat på mej och tillslut har jag slutat att tala om det. Och när det kommer till sexologen så blir det här något nytt för mannen eller kvinnan. Sen kommer otroheten in och det uppstår ett nytt problem och så kommer man på nytt till sexologen, i bästa fall.
Sex kan kännas rätt så krångligt. Är det värt mödan?
Ja det är det. Vi ska inte förakta sexualiteten till oss själva. Den kan vara inte bara ett bra sömnmedel utan också ett bra energiflöde för oss. Men vi ska också komma ihåg att arbeta med vår relation så att vi är intresserade och intressanta för varandra. Att vi inte bara lever på slentrian och lever som vi gjort i alla dar. Man vårdar inte sin sexualitet och närhet, man tar den förgivet. Man kan vara sexuell långt upp i åren, ända upp till 70 års ålder. Den senaste undersökningen i Sverige visade att av personer i åldern mellan 74-77 hade ungefär hälften samlag en gång i månaden.
Vad kan bromsa äldre att ha sex?
Dels kan det vara kroppen, krämpor eller svårt att röra sej. Dels tycker man att man skäms för sin kropp som är rynkig och skrynklig. Men hudens känslighet är ju fortfarande den samma, så länge man inte är förlamad.
Det sägs att sex kan föryngra och fungera som bra smärtlindring. Stämmer det här?
Visst gör det det. Om parterna är överens här så kan de ju hitta en form för sexualitet som passar bägge. Men om den ena parten inte vill, om den har tappat sin lust, då ska man inte tvinga den andra parten till någonting. Jag hade en spalt i en pensionärstidning i många år. Och där framkom det rätt ofta att vissa personer kände sig befriade som slapp sexualiteten, som dom hade haft besvär med i hela sitt liv. Och det är ju väldigt beklagligt och synd att man inte från början hade fått någon slags upplysning och kunskap om vad sexualitet och närhet är.
Om man har problem med sin sexualitet och kommer till en sexolog, hur ser ett sådant möte ut?
Först skulle jag fråga varför du är här. Följande fråga skulle vara när problemet uppstått. Om det hade hänt dig någonting som t.ex. om du har mist någon viktig person, har du problem på arbetet, har du varit sjuk eller deprimerad. Och på det här sättet ringar jag in ditt liv. Sen fortsätter samtalet med att försöka hjälpa lösa det existerande problemet.
Några gyllene ord till sist
Älska din nästa som du älskar dig själv. Det gör du genom att du är god mot dig själv. Ger dig den mat, förströelse och de kläder som du vill ha och är lika generös mot den som är din nästa, din partner eller vän.
Redaktör: Kim Svennblad
Maj-Briht Bergström-Walans hemsida
|
Den sexuella hälsan
26.1.2004
Det finns en stor grupp företeelser inom oss människor som involveras i sexualiteten, säger Maj-Briht Bergström-Walan, Sveriges sexmormor och superguru. Man kan ge väldigt mycket energi genom sensualism och sexualitet. Det är en drift precis så som hunger, törst, sömn och självbevarelse.
Många människor lider av att de inte tycker om sin kropp. Många är upptagna av att de är för tjocka eller för smala, har för små bröst eller mannen har för liten penis. Allt det här leder till att man inte vågar släppa en annan människa in på sig.
För tittarna och redaktören Kim Svennblad delar Maj-Briht frikostigt med sig av den 30 åriga erfarenhet hon har inom sexologin.
|
 Sexualitet - fria val
Heidi Valasti är sexualterapeut och jobbar med utbildning på Sexpo. För att kunna hjälpa andra att bli du med sin sexuallitet har hon naturligtvis bearbetat sin egen.
Olika livsskeden
"Min personliga sexualitet har sett väldigt olika ut i olika livsskeden. Jag är nu 38 år gammal och jag ser på min sexuallitet som något som hela tiden förändras. Min sexualitet har utvecklats från att ha varit heterocentrerad till mer öppen och från att cirkulera kring samlaget till att omfatta hela kroppen. Och vad gäller min sexuella självkännedom så ökar den hela tiden. Jag vet vad jag vill.
Vad är rätt för mig?
För mig har processen handlat om att komma underfund med mina personliga behov. Att fråga mig själv vad jag behöver för att vara sexuellt tillfredställd. Och det har förstås lett till att jag har provat på ett och annat för att komma underfund med vad som känns bra för mig. Då har jag också provat på den kvinnotypsmodell som samhället erbjuder oss bl.a. via media. Med åldern är det lättare att vara modig och välja bort det som inte motsvarar det som jag vill ha. Så idag är det inte svårt för mig att förkasta de stereotypa modeller som erbjuds.
Uppfostran och stereotypier
Jag har fått en sträng uppfostran som nog varit fientligt inställd till sexuallitet. Och därför har jag varit tvungen att jobba hårt för att befria mig från den kvinnotypsmodell jag fått med mig hemifrån.
T.ex. en sådan här modell: "Män vill alltid ha sex, ge inte dem vad de vill ha. Då är du en dålig kvinna". Och det paradoxala som sedan händer då jag vill ha en man, men upplever att jag inte skulle få visa det åt honom. I sådana situationer har jag frågat mig själv hur det påverkar mig och slutligen:” vems liv är det jag lever?”
Ofta så ger en uppfostran med en fientlig inställning till sexuallitet hämningar. Hämningarna sitter som små troll på axeln och viskar "du får inte" då man känner lust och attraktion. Trollen förbjuder en att njuta och vara tillfredställd.
Rädslor
Det svåraste för mig har varit att hantera min rädsla för närhet och intimitet. Jag har varit rädd för att komma för nära inpå en annan mänska. Däremot har jag kunnat ha sex slentrianmässigt. Intimitet och närhet har varit väldigt svårt för mig."
redaktör: Maria Pörtfors
|
|
|
Till början av sidan