8.10.2002
VOIMISTELIJA JARI MÖNKKÖNEN JA OLKAPÄÄLEIKKAUS.
Olkapää
on ihmiskehon liikkuvin nivel ja varsinkin voimistelijoilla se joutuu
kovalla rasitukselle. Monta kertaa paras tapa hoitaa vammaa on leikkaus.
Leikattavista olkapäävammoista tavallisin on olkapään
sijoiltaan meno. Vamman seurauksena olkapäästä tulee
väljä, jolloin se pyrkii pois paikaltaan ja aiheuttaa
kipua. Leikkaussaleissa operoidaan paljon myös olkapään
jännerepeämiä eli niin sanottuja kiertäjäkalvosimen
repeämiä. Sen vamman oireina ovat kipu sekä olkapään
heikkous ja voimattomuus.
RIPEÄSTI
TAKAISIN KUNTOON
Voimistelutähtemme
Jari Mönkkönen on joutunut jo monta kertaa urallaan kirurgin
pöydälle. Yleensä vammana on ollut olkapään
löysyys. Viimeksi leikattu vamma syntyi, kun Jari putosi rekiltä
monttuun. Siinä venähti oikea olkapää. Varsin
pian Mönkkönen oli jo ortopedi Ilkka Tulikouran vastaanotolla
ja päätös olkapään leikkaamisesta syntynyt.
- Jarilla
oli rikkoutumia olkapäässä. Rustorengas oli irti
ja se operoitiin tähystyksellä. Pieni jännevamma
vaati vamman luonteen vuoksi avoleikkauksen, kertoo Mönkkösen
toukokuussa 2002 leikannut Ilkka Tulikoura.
Leikkauksen
jälkeen olkapää oli noin kaksi viikkoa tukeen sidottuna.
Sen jälkeen oli edessä olkapään kärsivällinen
kuntoutus. Parissa kuukaudessa kivut ja säryt vähenivät
vähitellen ja edistystä tapahtui.
- Olkapään
kuntouttaminen on tosi vaativaa työtä. Edistyminen on
hidasta. Kuntoutus vaatii paljon toistoja yksinkertaisilla liikesarjoilla.
Välillä se tuntui kyllä aika kypsältä,
pohtii Mönkkönen kuntoutumisen alkuaikoja.
Välillä
tuli myös takapakkia. Joskus harjoittelu oli liian rajua ja
sen jälkeen Jari joutui pitämään taukoa kuntoutumisessa.
Rämäpäisenä ja kovana harjoittelijana tunnettu
Mönkkönen halusi välillä enemmän kuin mihin
olkapää pystyi.
OLKAPÄÄ
ON ARKA PAIKKA
Olkanivel
koostuu kolmesta eri nivelestä olkaluun, lapaluun ja solisluun
välillä. Se on hyvin arka erilaisille iskuille ja väännöille.
Olkapään nivelsiteet ja muut tukirakenteet eivät
ole kaikkein kestävimpiä. Sen vuoksi se on aika altis
monenlaisiin vaivoihin. Läheskään kaikkia vammoja
ei kuitenkaan leikata. Ratkaisut tehdään aina yksilöllisesti,
henkilön työn harrastusten ja olkapään käytön
perusteella.
Onko
urheilijan ja ei-urheilijan leikkauksissa sitten eroja? Tehdäänkö
urheilijoille asioita jotenkin eritavalla? Tulikouran mukaan ei
ole. Urheilijan on vain helpompaa asennoitua vaativaan kuntoutumiseen.
Hänelle kuntoutuminen on kuin harjoittelua, johon urheilija
on tottunut ja motivoitunut. Kaiken a ja o on pitkäjänteinen
ja säännöllinen kuntoutusharjoittelu.
VINKIT
OLKAPÄÄN KUNTOUTUKSEEN
- Olkapään
kuntouttamisessa on tärkeää saada nivel mahdollisimman
nopeasti liikkeelle ja lihaksisto toimimaan.
- Sen saa aikaiseksi esimerkiksi niin, että nostetaan suorilla
liikkeillä käsiä ylöspäin kyynärpää
lukittuna. Käsi ylös suorana suoraan edestä ja suoraan
sivulta.
- Jos kipuraja tuntuu, jatketaan nostoa kipurajaan saakka ja pyritään
vähitellen edistymään siitä ylöspäin.
Jos liikkeet ovat hankalia tehdä seisaallaan saman voi tehdä
myös selällä maaten.
- Kun suorat liikkeet onnistuvat sen jälkeen voi tehdä
kiertoja sivuille ja taakse. Se onnistuu helpoiten esimerkiksi kuminauhaa
vetämällä tai käyttämällä muuta
samanlaista vastusta.
toimittaja Osku Laukkanen
Kuntoutusvinkit:
Fysioterapeutti Tuomas Sallinen
|