Etusivulle
Toimitus
Historia
Arkisto
Linkit

Arkisto

17.12.2002
RUUASTA VOI TULLA SAMALLA TAVALLA RIIPPUVAISEKSI
KUIN ALKOHOLISTA

Satu Huhdan persoonallinen laihdutusurakka on edennyt puolen vuoden aikana 13 kiloa. Menossa on kriittinen vaihe: joulu tulee, ja siihen on kaatunut jo yksi aikaisempi 15 kilon laihdutus.

– Siitä tuli suuri tunnemyrsky: että taas minä epäonnistuin, Satu muistaa.

Yrittäminen ja epäonnistuminen kuuluu kaikkien riippuvuuksien kanssa taistelemiseen. Tampereen A-klinikkasäätiön vastaava sosiaaliterapeutti Erkki Ranta sanoo, että viime aikoina on nähty syömishäiriöiden olevan sukua muille riippuvuuksille. Liikasyömisen lopettaminen ja ruokailutottumusten muuttaminen voi olla yhtä vaikeaa kuin tupakoinnin tai liikajuomisen lopettaminen.

– Riippuvuuskäyttäytymisen muodot voivat olla erilaisia, mutta niissä tavoitellaan mielihyvää, vältetään yksinäisyyttä ja helpotetaan masennusta. Hoidossa lähdetään katsomaan, mikä olisi se aito asia korvikkeen tilalle. Se voi olla uusia ihmissuhteita, perhetasapainon muutos, työnteon vähentäminen tai toisaalta työpaikan puute.

Satu on riippuvainen kaikesta makeasta

Myös Satu on pohtinut riippuvuutta loppuvuoden aikana. Hän sanoo löytäneensä hypnoosista apua siihen, miksi hän on mahdottoman perso kaikelle makealle. Hypnoosissa Sadun piti palata hetkeen, jossa hän lohdutti itseään ensimmäistä kertaa makealla.

– Muistin, miten olin neljä-viisivuotiaana parkkipaikalla isän kanssa. Äiti oli matkoilla ja isä oli pahalla tuulella. Olisin halunnut, että isä ottaa syliin, mutta eihän se käynyt. Isä osti lohduksi karkkia. Mutta hypnoosissa sainkin olla isän sylissä ihan niin kauan kuin halusin.

Satu on kuitenkin myös realisti:
– Ymmärrän sen, että tulen olemaan aina riippuvainen makeasta, mutta nyt minä ostankin soijajäätelöä.

Hiilihydraatteja mahdollisimman vähän

Satu on muuttanut ruokailutottumuksiaan perusteellisesti. Hän on hylännyt kaiken, missä on valkoisia jauhoja. Ruokavalioon ei kuulu perunaa, pastaa eikä riisiä. Kasviksia hän syö enemmän kuin ennen.

Tyypillinen päivä voisi mennä näin: aamiaiseksi kaurapuuro ja marjoja, lounaalla kalaa ja kasviksia – ei muusia, illalla kasvishernekeittoa.
Jos on pakko mennä syödä työpaikalla, syntymäpäivillä tai pikkujouluissa, Satu syö ennen kotoa lähtöä tai pakkaa purkkiin mukaan omat eväät, jotka voi sujauttaa salaa lautaselle tai syödä salaa vessassa.

Joulun sosiaalisista tilanteista Satu toivoo, että kaikki kunnioittaisivat oman lähipiirinsä laihduttajia. Ettei kukaan tyrkyttäisi mitään tai katsoisi vinoon, jos laihduttajalla on omat, ehkä hiukan ei-jouluiset ruuat!

Sadun elämänmuutosta voi seurata osoitteessa:
www.yle.fi/terveys

Kaikki Akuutissa olleet Aito Unelma -jutut:

Aito Unelma - taistelu alkaa 1.10.2002
Aito Unelma ja kilojen kirous 5.11.2002
Aito Unelma ja joulun houkutukset 17.12.2002
Aito Unelma ja uusi ruokavalio 11.3.2003

Toimittaja: MARITA SALONEN


Seuraava lähetys
Keskustelu & palaute
Vinkit
Piilohulluutta, piilohulluutta!
Terveysteema
Alkuun Sivun alkuun