26.3.2002 Hyvää oloa - joutilaisuudesta! - Nykyihminen tarvitsisi lähes katkaisuhoitoa suorittamiseen pyrkivästä elämäntyylistä, jossa on hukattu yhteys itseen, psykologi ja psykoterapeutti Soili Poijula sanoo. Joutenolossa on syvimmältään kysymys omien toiveiden kuuntelemisesta, jotta ihminen ei menisi läpi elämänsä vain virran mukana ja toteuttaisi pelkästään muiden odotuksia.
Kiireen keskellä on helppo välttää sitä, mitä oikeasti haluaa. Tämän vuoksi kannattaisi opetella ottamaan aikaa vaikka vain viisitoista minuuttia päivässä pelkästään oleskeluun. Tarvitsemme joutenoloa väsymyksestä palautumiseen. Se on myös välttämätöntä luovuudelle, sillä uusia ideoita ei synny, jos ei ole aikaa miettiä muistiin kertyneitä kokemuksia. Soili Poijulan mukaan ihminen, jota on arvostettu lapsena oman itsensä vuoksi, osaa yleensä kuunnella itseään ja tehdä valintoja sen pohjalta. Tällöin hän myös kestää hiljaisuutta ja itsensä kanssa olemista. Sen sijaan ihminen, jota on arvostettu suoritusten vuoksi, saattaa sokaistua menemään yleisen hälyn mukana ja kadottaa kyvyn kuunnella itseään. Tässä tapauksessa hän yleensä oppii kuuntelemaan itseään kriisien kautta tai jostain muusta syystä. Nykyelämälle tuttu tehokkuus johtaa loppuunpalamiseen, jos toimintaa ei ohjaa sisäinen innostus. Viulunsoitonopettaja ja muusikko Juhani Sippola kuuluu onnekkaisiin siinä mielessä, että hän sai harrastuksestaan ammatin. Työpäivät venyvät arkisin kuitenkin kymmentuntisiksi ja viikonloput kuluvat usein Express-yhtyeen keikoilla. Juhani kertoo latautuvansa olemalla yksinkertaisesti tekemättä mitään ja kehuu olevansa siinä taitava. Lisäksi hän kerää voimia liikkumalla luonnossa.
Luonnossa on paljon kauneutta ja lumoavia yksityiskohtia, jotka hoitavat ihmisen mieltä, joten joutilaina hetkinä on hyvä hakeutua luonnon lähelle. - Luonnolla on yllättävänkin suuria vaikutuksia ihmisen mieleen ja sitä kautta myöskin ruumiiseen. Jopa valokuvat luonnosta alentavat stressin tasoa ja esimerkiksi luontokuvien käyttäminen sairaalan seinillä vähentää kipulääkkeitten käyttötarvetta ja edistää toipumista, Soili Poijula sanoo. Luonnossa syksyn satoa seuraa talven lepo ja lumen alta paljastuu aikanaan kevään vihreys. Myös me tarvitsemme sivuun vetäytymistä, jotta jaksamme taas toimia ja toteuttaa omaa tehtäväämme maailmankaikkeudessa. Toimittaja
|
