|
4.3.2003 - Kyllä se ensimmäinen kerta oli aika merkillinen. Ei oikein ollut käsitystä, mitä täällä tapahtuu. Sitten en ollenkaan ymmärtänyt määrättyjä kohtia. Esimerkiksi rintakehän ja keskivartalon komennot tuntuivat mystillisiltä. Kun kädestä pitäen lykättiin - vähän tänne päin ja tuonnepäin - niin kyllä se siitä vähitellen lähti liikkeelle, muistelee puolitoista vuotta itämaista tanssia harjoitellut Selja Olkkonen Helsingistä.
Munkkiniemen Saga -seniorikeskuksessa Helsingissä on reilu pari vuotta kokoontunut pieni itämaisesta tanssista lumoutunut harrastajaryhmä. Joskus osanottajista vain muutama pääsee harjoituksiin, mutta harrastajien ripeä edistyminen on yllättänyt opettajankin. - Osanottajat ovat reilusti seitsemänkymmenen vuoden paremmalla puolella. Me olemme tanssineet pari vuotta, niin edistyminen on suhteellisesti paljon parempi kuin niillä, jotka aloittaa silloin nuorena. Silloinhan kaikki on muutenkin mahdollista, toteaa itämaisen tanssin opettaja Leena Kallio. Senioriryhmän ensimmäisillä tunneilla liikkeitä harjoiteltiin paljon istualtaan. Nykyisin tanssijat jaksavat olla jalkeilla lähes koko tunnin, vaikka tanssin tempo on nopeutunut. Myös liikemuisti ja tasapainoa ovat parantuneet. Ympärimenoja ja yhdellä jalalla tehtäviä liikkeitä senioriryhmässä kuitenkin kartetaan. Opettaja ottaa myös huomioon harrastajien toivomukset ja tuntemukset. - Minulla on monesti ollut tuntisuunnitelma valmiina. Sitten joku kertoo, että tuntuu vähän siltä tai tältä, niin silloin tehdään sen mukaan mikä tuntuu parhaimmalta kaikille, selvittää Leena Kallio.
Itämaisen
tanssin voi aloittaa minkä ikäisenä ja missä
kunnossa tahansa. Selja Olkkosen harrastukseen innoittivat selkävaivat.
- Sen jälkeen kun aloitin tanssin, minulla ei ole oikeastaan ollut yhtään selkävaivoja, Tämä on ollut oikeastaan parasta, mitä olen kokeillut parinkymmenen vuoden aikana. Monet harrastajat ovat kokeneet saman, sillä itämaisen tanssin on havaittu lievittävän niska-, selkä- ja hartiakipuja. Pehmeät liikkeet kehittävät koordinaatiota, parantavat ryhtiä ja tasapainoa sekä vilkastuttavat aineenvaihduntaa.
Sopii myös miehille Seniorikeskuksessa itämaista tanssia harrastavat vain naiset, mutta tanssi sopii myös miehille. Arabimaissa miehille on oma miehekäs liikekieli. Leena Kallio soveltaa sitä ryhmissä, joissa on mukana miehiä. Yleisin itämainen tanssi on kuitenkin naisten soolotanssi. Siinä korostuvat pehmeys, aistillisuus ja ilo. - Me voimme olla täällä ihania ja kauniita ja kuunnella kaunista musiikkia. Tanssi on ihanan tehokasta siinä sivussa. Ei tarvitse yhtään rypistellä. Hiki tulee, mutta se ei ole sellaista tuskallista puurtamista, vaan hiki tulee siitä hauskasta ja vauhdista. Tanssitunnin jälkeen olo tuntuu kevyeltä ja mieli virkistyneeltä, vakuuttavat osanottajatkin. Riitta Salmi tuskin malttaa odottaa seuraavaa tuntia.
Tekisi mieli tanssia lisää, kun vaan jaksaisi. Kyllä se on aivan ihanaa, huokaa tanssin pauloihin jäänyt ikinuori. Lisätietoja
itämaisesta tanssista ja harrastusmahdollisuuksista eri paikkakunnilla
saa esimerkiksi valtakunnallisesta itämaisen tanssin yhdistyksestä
”Seitsemän Hunnun Tanssi”. Yhdistyksen nettisivut
ovat osoitteessa Toimittaja: MARJA PAAVILAINEN
|
