|
11.3.2003
Voisiko epäonnistuneiden laihdutusyritysten taustalla olla fysiologisia syitä? Siitä ovat lääkärit montaa mieltä. Satu Huhta on Aito unelma -projektin aikana hakeutunut yksityislääkärille useiden satojen eurojen tutkimuksiin, joista Kela korvaa osan. Sadulla onkin todettu sokeriaineenvaihdunnan häiriö, johon liittyy insuliinin liikaeritys. Se saattaa aiheutua vääränlaisista hiilihydraateista. - Puhdistettu vilja aiheuttaa korkean verensokerin, ilmeisesti ruoka-aineallergiakin voi aiheuttaa tätä taipumusta. Insuliinin liikaeritys voi aiheutua ylipainosta tai toisinpäin. Se myös altistaa diabetekselle, yleislääketieteen erikoislääkäri Päivi Mäkeläinen kertoo.
- On tutkimuksia, joiden mukaan osa ihmisistä reagoi helposti huonoihin hiilihydraatteihin – osa ei ollenkaan, ja loput ovat siltä väliltä. Taipumus on osin ehkä perinnöllistäkin. Satu iloitsee eritoten siitä, että hän olisi saattanut loppuikänsä vain ihmetellä, miksi laihduttaminen ei onnistu. Ruokavalio pitäisi saneerata pysyvästi Huonot hiilihydraatit nostava veren sokeripitoisuutta voimakkaasti. Niitä ovat esimerkiksi valkoiset vehnäjauhot, riisit ja pastat sekä peruna, maissi ja sokeri. Myös eläinkunnan tuotteita pitäisi harkita tarkoin. Hyvät hiilihydraatit, kuten muun muassa tumma riisi, täysjyväpastat ja ruisleipä vaikuttavat veren sokeriarvoihin vähän ja hitaasti. Tarvitaan myös hedelmiä ja kasviksia. Satu nauttii uuden ruokavalion lisäksi erilaisia vitamiineja ja hivenaineita päivittäin. Niiden määrää pyritään vähentämään sitä mukaa, kun hänen veriarvonsa paranevat.
Yksi
prosentti laihduttajista Euroopan alueella laihduttaa tänä vuonna arviolta 230 miljoonaa ihmistä. Tuoreen vertailu-tutkimuksen mukaan heistä vain yksi prosentti laihtuu pysyvästi. Suomalaisista miehistä 55 prosenttia ja naisista 39 prosenttia on ylipainoisia. Elämme paljon entistä terveellisemmin, mutta lihomme enemmän kuin koskaan ennen. Suuri osa suomalaisista juo rasvatonta maitoa, valitsee kevyttuotteita ja käy lenkilläkin. Eikä mikään auta. - Usein katsotaan liikaa ruuan kaloreita, ei laatua. Ihminen on luotu syömään käsittelemätöntä ravintoa, yleislääketieteen erikoislääkäri Päivi Mäkeläinen korostaa. Eli jos syö vain teollisesti valmistettua, käsiteltyä ruokaa, ei välttämättä laihdu, vaikka söisi vähemmän ja liikkuisi enemmän. Satu Huhdan taistelu alkoi 120 kilosta. Kahdeksan kuukauden aikana paino on pudonnut 15 kiloa. Erityisen iloinen Satu on siitä, että missään vaiheessa ei ole tullut takapakkia, vaan suunta on ollut koko ajan alaspäin.
Erilaisten terapioiden ja ankaran itsetutkiskelun jälkeen Satu on päätynyt siihen, että laihtuminen alkaa henkisestä muutoksesta. Vasta sen jälkeen tulevat ravinto ja liikunta. Hän kuvailee omaa muutostaan kuuden kohdan teorialla:
Toimittaja: MARITA SALONEN Sadun
elämänmuutosta voi seurata osoitteessa: Kaikki Akuutissa olleet Aito Unelma -jutut: Aito
Unelma - taistelu alkaa 1.10.2002
|
