Karppauksen idea piilee piilossa, mitä ei huomata, lainaus yllä olevavan Johannan tekstistä:
" Pastat, perunat, hedelmät, karkit ja sipsit Johanna on poistanut ruokalistalta kokonaan. " eli jos jättää karkit ja sipsit pois, niin paino putoaa ja olo kevenee, ilman pastan ja perunan(ja muiden pitkäkestoisten hiilarien) poisjättämistä. Karppauksessa jää pitsat, lihikset, pasteijat ja monet muut vaaleissa viljoissa tehdyt safkat pois(mitkä ovat usein tehty kelvottomasta rasvasta), myös limut, suklaa, mehut, olut ja monet muut sokerista tehdyt herkut. mutta miten runsasta liikuntaa harrastavat pärjäävät ilman pitkäkestoisia hiilareita, rasvan syönnillä, tuskin?
Karppauksen idea piilee piilossa, mitä ei huomata, lainaus yllä olevavan Johannan tekstistä:
" Pastat, perunat, hedelmät, karkit ja sipsit Johanna on poistanut ruokalistalta kokonaan. " eli jos jättää karkit ja sipsit pois, niin paino putoaa ja olo kevenee, ilman pastan ja perunan(ja muiden pitkäkestoisten hiilarien) poisjättämistä. Karppauksessa jää pitsat, lihikset, pasteijat ja monet muut vaaleissa viljoissa tehdyt safkat pois(mitkä ovat usein tehty kelvottomasta rasvasta), myös limut, suklaa, mehut, olut ja monet muut sokerista tehdyt herkut. mutta miten runsasta liikuntaa harrastavat pärjäävät ilman pitkäkestoisia hiilareita, rasvan syönnillä, tuskin?