Tuttuahan tuo. Miksi muuten painoa on niin vaikea saada laskemaan, mutta todella helppo saada hujahtamaan ylöspäin? Epäreilua. Minua on auttanut syömisen järkevöittämisessä netissä olevat ruokapäiväkirjat, jotka laskevat kalorit ja ravintoainetasapainot. Ja se, että etenee pienin askelin. Kun huomaa edistyvänsä, motivaatiokin kasvaa. Tsemppiä!