Aloitin Astanga joogan vasta reilu viikko sitten. Olen nyt käynyt joogaharjoituksissa joka päivä. Moni asia on parantunut huomattavsti jo näin lyhyessä ajassa, sekä henkisesti mutta myös fyysisesti. Suurin ilonaihe on ollut se että, aiemmin joka päivä monta kertaa vaivannut jalkojen ja varpaiden suonenveto on loppunut lähes kokonaan. Olisiko vaikuttanut verenkiertoon vai mistä johtuu, en tiedä. Kaikella tapaa kehon jäykkyys on vähentynyt. SUOSITTELEN MYÖS MUILLE YLI 60 VUOTIAILLE (olen 62 v)
Aloitin Astanga joogan vasta reilu viikko sitten. Olen nyt käynyt joogaharjoituksissa joka päivä. Moni asia on parantunut huomattavsti jo näin lyhyessä ajassa, sekä henkisesti mutta myös fyysisesti. Suurin ilonaihe on ollut se että, aiemmin joka päivä monta kertaa vaivannut jalkojen ja varpaiden suonenveto on loppunut lähes kokonaan. Olisiko vaikuttanut verenkiertoon vai mistä johtuu, en tiedä. Kaikella tapaa kehon jäykkyys on vähentynyt. SUOSITTELEN MYÖS MUILLE YLI 60 VUOTIAILLE (olen 62 v)