Olen harkinnut lehmänmaidon käytön lopettamista, mutta mietityttää, mistä saan sitten tarpeeksi kalsiumia? Mistä yleensäkään tiedetään, paljonko kalsiumia ihminen todella tarvitsee? Olisin kiitollinen, jos joku paleoruokavaliota noudattava voisi neuvoa.