Yksineläjä-eläkeläisenä viitsin harvoin tehdä ruokaa, joten korvaan ateriat leivällä. Koska ruis ei sovi, käytän vaaleaa leipää, päälle salaatinlehtiä ja pitkällekypsytettyä juustoa. Juomana sokeroitu musta tee. Hedelmiä syön harvoin samoin vihanneksia. Ei ole ilma- eikä vatsavaivoja. Paino vaan pukkaa nousemaan, sillä hiilarit sitovat nestettä. Jos jonain päivänä en syö paljoakaan leipää, olo helpottuu, koska nestettä alkaa poistua reippaasti. Ei ainakaan toistaiseksi ole sokeritautia eikä verenpainetta, kolesterolista en tiedä. Kyllä silti ehkä pitäisi syödä monipuolisemmin!