Vinkki: maitohappobakteerit
Suolisto on ihmisen immuunipuolustuksen ydin! Itselläni maitohappobakteerien säännöllisen käytön aloittamisen jälkeen ei ole flunssa juuri iskenyt. Eli Gefilus-kapseli tai vastaava päivittäin tai silloin kuin muistaa! Varmaan maitohappoja sisältävät tuotteet antavat myös vastaavan suojan, mutta niiden koostumus/hinta vaihtelee. Tietysti myös ravinnolla on vaikutusta suoliston hyvinvointiin. Eli mahdollisimman paljon kasvisvoittoista, kuitupitoista, prosessoimatonta jne. koneeseen, niin pysyt terveenä, jaksat enemmän ja voit hyvin.

Vinkki2: Kaurapussi lämpenee kätevästi mikrossa vähemmällä energialla! Asettele pussukka renkaaksi (keskelle jää tyhjä kolo) ja mikrota minuutti kerrallaan (lisää aikaa mikrosi tehosta riippuen). Kääntele välillä , jos mikrosi lämmittää epätasaisesti.