Hei, nimim. Vähän uutta - tämä juttu on tarkoitettu juuri aloittelijoille ja karistamaan ennakkoluuloja niiltä, jotka eivät ole aiemmin kuntosalille juuri uskaltautuneet.

Pienemmillä paikkakunnilla on myös paljon kuntosaleja, joissa ei ole ohjaajia aina paikalla - nämä ohjeet voivat olla avuksi myös näissä tilanteissa.

Hyvää kuntoilukevättä!

t. Ulla Olotilasta