Artikkelin ohjeet edustavat mielestäni hyvin perinteistä ja osin vanhentunutta näkemystä harjoitteluun. Saliharjoittelun myytteihin kuuluu mm. tietty sarjamäärä (2-3), tietty toistoalue (10-15), laiteliikkeiden suosiminen jne., näille myyteille ei löydy sen kummempaa tieteellistä perustaa. Voidaan jopa hyvällä syyllä kyseenalaistaa koko kehonrakennuksesta peräisinolevien metodien, mm. harjoittelun pilkkominen osiin lihasryhmittäin jne., sopivuus ylipäänsä tavallisen kuntoilijan tarpeisiin kokonaisvaltaisemmasta kehonhallinnan kehittymisestä tai vaikutuksesta ylipäänsä kehonmuokkauksessa. Lyhyesti sanottuna bodaus toimii vain bodareilla: oikeat lääkkeet, lisäravinteet, ruokavalio, harjoitusintensiteetti jne. Esim. tavallinen normiaikuinen ei hyödy vaikka erillisestä bodaustyylin käsipäivästä tuontaivaallista: harjoituksen kalorinkulutus- ja kardiovaikutus on olematon, lihaksisto ei pysty vastaanottamaan harjoitusmärää/kohdealueen ylirasitus, harjoitus ei kehitä lainkaan kehonhallintaa jne. Saliharjoittelun trendi maailmalla on jo siirtynyt kokonaisvaltaisempaan lähestymistapaan esimerkkinä ns. funktionaalinen harjoittelu esim. kahvakuulaharjoittelu, crossfit training, jne.