No niin, muutama viikko nyt menty 5/2 paastoa. Paino tippunut 1kg viikossa, sisäinen rasva tippunut samaan tahtiin ja kokonaisrasva myös.

Ja "matka jatkuu!

Ostin laadukkaan vaaàn jossa on myös sisäisen rasvan ja kokonaisrasvan mittaus mukana.

Paastopaivinä nälän tunteeseen tottuu ja odottaa jo paastopäiviä. Lisäksi olen huomannut etten jaksa syödä niin paljoa paastopäivän jälkeen. Duunissa entinen ruoka-annos on muuttunut puolet pienemmäksi. Eli paikallisen kiinalaisen ravintolan ruoka on edelleen hyvää mutta kun ei mahdu niin ei mahdu.

Muijalla kehitys samaa tahtia, eletään jänniä aikoja. Vuosia olen "yrittänyt" kaikenlaisia laihdutuskeinoja, jossain onnistuenkin. Mutta aina paino on noussut vähintään samaan pikkuhiljaa.

Nyt on löytynyt keino jossa ei tarvitse kärvistellä, ainoastaan pari päivää viikossa syödä vähemmän (600 kaloria). + että veriarvot paranee jatkuvasti.

Kiitos ohjelman tekijöille ja ylelle sen esittämisestä monta kertaa!

Ps.Itse näimme sen ohjelman Virossa lomalla ollessamme ja juuri syötyämme itsemme taas ähkyyn seisovassa pöydässä.

– Anonyymi (ei varmistettu)