Akuutin arkisto
12.12.2006
Viimeiset sauhut, osa 3
Mirva Haltialla, Teemu Kinnusella ja Tuomas Kaartisella on nyt kolme lähes tupakoimatonta kuukautta takanaan. Mirva ja Tuomas eivät ole käyttäneet mitään nikotiinin korvaustuotteita ja ovat selvinneet tähän asti savuttomina. Teemulla on ollut nikotiinilaastari, aluksi vuorokausilaastari, sitten hän siirtyi päivälaastariin, nyt jälleen hän otti käyttöön vuorokausilaastarin. Teemu on polttanut muutaman kerran viikonloppuna ja viimeksi lomamatkalla, silti hän on sitä mieltä, että hallitsee tilanteen ja on savuttomuudessa niskan päällä.
Keuhkosairauksien erikoislääkäri Annamari Rouhos mittasi vielä Mirvan ja Teemun häkäarvot ja keskusteli tähänastisista kokemuksista. Tuomas ei työesteiden vuoksi päässyt tapaamiseen mukaan. Mirvan ja Teemun keuhkot olivat savusta vapaat.
Muutokset Mirvassa
Mirvan häkämittaus osoitti kahta. Alle 10 on normaali. Lääkäri Annamari Rouhos kertoi, että vaikka ei itse polttaisi, niin savuisessa tilassa vietetty aika näkyy mittauksessa häkäkaasuna.
- Itse asiassa toisten tupakan savu, joka palavasta päästä tulee, on koostumukseltaan vielä haitallisempaa kuin se mitä vetää keuhkoihinsa korostaa lääkäri Rouhos.
Tietenkin itse vedettynä keuhkoihin menee paljon enemmän haitta-aineita, mutta koostumus on erilaista.
Keuhkojen toiminnassa Mirva oli huomannut selkeimmät muutokset, kun hän oli ollut pari kuukautta polttamatta. Hengittäminen oli helpompaa. Hän ei enää vähästä hengästynyt ja kaiken lisäksi ihokin tuntui eloisammalta.
Tupakoinnin lopettamisen ensimmäisinä viikkoina Mirvalla oli voimakasta liman nousua ja yskää, mutta tilanne meni nopeasti ohi.
Annamari Rouhos kertoi Mirvalle, että ensimmäisten viikkojen aikana yskittää enemmän, koska keuhkojen limakalvopinta alkaa toimia normaalisti ja puhdistuu tupakoinnin aikaisista haitoista.
Mirva kertoi myös, että nykyään silmät reagoivat nopeasti
tupakansavussa. Ne kirvelevät ja alkavat vuotaa. Aikaisemmin tällaista
reaktiota ei ollut laisinkaan ja silmät kestivät hyvin savua.
Annamari Rouhos kertoi Mirvalle, että silmien tila on normalisoitunut,
pinta toimii nyt niin kuin pitääkin.
Muutokset Teemussa
Myös Teemulla on ollut voimakasta liman irtoamista ja edelleen hänellä
on kuiva yskä. Lääkäri Rouhos pitää tätä
hyvin normaalina, koska Teemulla on hyvin pitkä tupakointihistoria takanaan.
Teemu on käyttänyt kolmen kuukauden ajan nikotiinilaastaria, välillä
24 tunnin laastaria ja välillä pelkästään päivälaastaria.
Teemu halusi tietää kauanko laastaria voi käyttää.
Annamari Rouhos kertoo, että yleinen suositus käyttää korvaustuotteita on kolme ensimmäistä kuukautta, mikä on repsahdusten kannalta riskialteinta aikaa. Sen jälkeen korvaustuotteiden käyttöä voi asteittain vähentää. Esimerkiksi kolme ensimmäistä kuukautta isommalla vahvuudella ja sitten pikku hiljaa kannattaa siirtyä miedompaan.
- Harvemmin kukaan jää pysyvästi käyttämään nikotiinikorvaustuotteita, mutta jos vaihtoehtona on jatkaa tupakointia tai käyttää korvaustuotteita, niin korvaustuotteet ovat pienempi paha. Ne sisältävät pelkästään nikotiinia ja tupakan tuhannet haitalliset aineosat jäävät pois, korostaa Rouhos.
Kannustusta eteenpäin
Mirvan mielestä kaikki on sujunut yllättävän helposti, ja hän uskoo, että selviää jatkossakin savuttomana.
Annamari Rouhos onnitteli Mirvaa tähänastisesta saavutuksesta, koska kolmen ensimmäisen kuukauden aikana lopettajat ovat alteimmillaan repsahduksille, ja siitä Mirva on nyt selvinnyt täysin savuttomana. Mirvaa itseään eniten huolestuttaa tuleva kesä, koska hänen parhaimmat tupakkamuistot liittyvät kesään.
Keuhkotautien erikoislääkäri Annamari Rouhos muistuttaa Mirvaa, ettei kannata kokeilla edes yhtä tupakkaa. Yhden tupakan takia peliä ei kannata menettää.
Teemu ei kadu repsahduksiaan. Niitä on ollut muutama ja ne ovat liittyneet vapaa-aikaan, lauantai-illan tunnelmiin. Suurimman osan ajasta Teemu on kuitenkin ollut savuttomana.
Annamari Rouhos kiittelee myös Teemun pysymistä lähes savuttomana. Teemu on tehnyt koko lopettamisprojektin päinvastoin kuin kaikissa ohjeissa neuvotaan. Yleensä sanotaan, kun lopettaa tupakoinnin, niin pitää hävittää tupakat, tulitikut ja sytytin, mutta Teemu on halunnut pitää tupakat saatavilla. Sanotaan, ettei kannata lopettaa, jos on jotain muuta stressaavaa. Teemulla on meneillään rakennusprojekti, joka on aiheuttanut hänelle paljon päänvaivaa. Teemu uskoo kuitenkin savuttomaan loppuelämään.
Videoviestissään Tuomas Kaartinen kertoo, ettei tupakkaa ole tehnyt mieli ja uskoo tilanteen niin myös jatkuvan.
Onnea Mirvalle, Tuomakselle ja Teemulle - olette onnistujia.
Toimittaja: RITVA KIVELÄ
Viimeiset sauhut -sarjan jaksot
"Nyt se loppuu!" Viimeiset sauhut, osa 1 (esitetty 14.11.2006)
"Ensimmäinen savuton kuukausi" Viimeiset sauhut, osa 2 (esitetty 28.11.2006)
"Savusta vapaat keuhkot" Viimeiset sauhut, osa 3 (esitetty 12.12.2006)
"Kahdeksan kuukautta takana" Viimeiset sauhut, osa 4 (esitetty 15.5.2007)
"Vuosi savuttomana" Viimeiset sauhut, osa 5 (esitetty 16.10.2007)
"Kahden vuoden jälkeen" Viimeiset sauhut, osa 6 (esitetty 28.10.2008)
Päiväkirjat
Tutustu lopettajien nettipäiväkirjoihin.