Akuutin lääkäriarkisto
Kalium
"Millaisia oireita kaliumin puute aiheuttaa ja voiko se vaikuttaa verenpaineeseen? Mikä merkitys kaliumilla on elimistössämme?"
Kalium on elintärkeä ioni, osa kaliumsuoloja ja se osallistuu moniin solun toimintoihin. Melkein kaikki kalium on solujen sisällä. Pieni osa on solujen ulkona ja kulkee siis veren mukana, jolloin se voidaan mitata. Se onnistuu parhaiten ja luotettavimmin plasmasta. Kaliumin normaaliarvot tai viitearvot paremminkin on plasmasta mitattuna siellä 3.3- 4.8 välissä. Kaliumin puute on tavallista nesteenpoistolääkkeiden käyttäjillä ja munuaisten vajaatoimintapotilailla. Puutos voi altistaa rytmihäiriöille tai lihasperäisille oireille.
Monipuolisessa ruuassa on riittävästi kaliumia, itse asiassa sitä on oikeastaan vaikeaa olla saamatta, sillä sitä saadaan kasviksista, viljatuotteista, maidosta, lihasta ja hedelmistä. Jos ihminen saa liikaa natrium-suolaa, niin kuin yleistä on, niin lisäämällä ruuan kaliumsuoloja, verenpaine voi pikkusen laskea. Mutta jos natriumin saanti on niukkaa ja suositusten mukaista eli korkeintaan parin gramman verran päivässä, tästä ei ole apua.
Akuutin omalääkäri Risto Laitila