Akuutin lääkäriarkisto
Kaliumin liikasaanti
"Voiko kaliumia saada ruoasta liikaa?"
Kaliumin liiallinen saanti on hyvin harvinaista. Elimistö säätää veren ja solujen kaliumtasapainoa hyvin tarkkaan ja ylimääräinen suola ajautuu ulos munuaisten kautta. Eri asia on sitten tietyt sairaudet, kuten munuaisten vajaatoiminta tai vaikka lääkkeen aiheuttama kaliumsuolan liikasaanti. Normaalilla syömisellä kaliumia pitäisi saada aivan riittävä määrä, mikä on naisilla noin 3,1g ja miehillä 3,5g vuorokaudessa. Elimistö tarvitsee kaliumia esimerkiksi lihasten ja hermoston toimintaan sekä happo-emästasapainon säätelyyn. Lisäksi kaliumilla on elintärkeä tehtävä aineiden kuljetuksessa solukalvon läpi solun sisään ja ulos yhdessä natriumin kanssa. Hyviä kaliumlähteitä ovat esimerkiksi peruna ja maito.
Akuutin omalääkäri Risto Laitila