Akuutin lääkäriarkisto
Munuaiskivet
"Minulla on munuaiskivitauti ja uusia kiviä tulee jatkuvasti. Mikä munuaiskiviä aiheuttaa?"
Noin 80 prosenttia virtsatiekivistä johtuu siitä, että
ravinnosta saatava kalsiumoksalaatti eli kalkkisuola saostuu kiviksi
virtsateihin. Näitä munuais- tai virtsatiekiviä saostuu
helpommin väkevässä virtsassa kuin laimeassa. Munuaiskivet
kiteytyvät virtsateihin munuaisen altaan tasolle. Virtsatiehyeeseen
kiilautuessa kivet aiheuttavat venyvää, kovaa kipua.
Ehkäisykeinona voi sanoa runsaan nesteen juomisen, vähintään
litra tai kaksi päivässä. Nestettä tulee nauttia
pitkin päivää erityisesti ateriaa seuraavien kolmen
tunnin aikana ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Näin virtsa
pysyy laimeana.
Myös ruokavaliolla voi vaikuttaa munuaiskivien syntyyn. Ravinnossa pitäisi välttää oksalaatti- ja kalsiumpitoisia ruokia. Esimerkiksi raparperissa, pinaatissa, punajuuressa, luumussa ja suklaassa on runsaasti oksalaattia. Kalsiumia puolestaan löytyy paljon nestemäisistä maitotuotteista, eli maidosta, piimästä, jogurtista ja jäätelöstä. Niiden määrä kannattaisi rajoittaa 2 - 4 dl:n päivässä. Vaihtoehtoisesti voi syödä juustoa 30 - 60 g (3 - 6 viipaletta) päivässä.
Akuutin omalääkäri Risto Laitila