Akuutin lääkäriarkisto
Ruokavalio
"Minkälainen ruokavalion tulisi olla korkean kolesterolin ja kihtiarvon takia?"
Korkea kolesteroli ja kihti liittyvät usein toisiinsa, monet tuntevat jo termin metabolinen oireyhtymä, jossa yhdistyy korkea verenpaine, kolesteroli, II-tyypin diabetes ja keskivartalolihavuus. Ruokavalion tulisi olla sydänystävällistä perusruokaa, kohtuullisesti syötynä (tämä koskee toki kaikkia). Puriiniemäksiä sisältäviä tuotteita tulisi välttää, koska puriini muodostaa virtsahappokiviä, jotka aiheuttavat kihtikohtauksia. Eli käytännössä kannattaa välttää pikkukaloja, jotka syödään nahkoneen, kuten muikut, sisäelimiä, kuten maksa ja alkoholi, etenkin olut on myös välteltävien ruoka-aineiden listalla. Esimerkiksi aikuisneuvolasta on saatavilla kihtipotilaan ruokavalio-opas.
Akuutin omalääkäri Risto Laitila