Akuutin lääkäriarkisto
Sokeriaineenvaihdunta
"En sairasta diabetesta, mutta minua vaivaa verensokerin nopea lasku. Mitä mieltä olet siitä, että verensokeri vaikuttaa pysyvän parhaiten tasapainossa eläinrasvojen avulla? Entä kummat ovat parempia verensokerin kannalta, viljatuotteet vai kasvikset?"
Verensokerin lasku kannattaa varmentaa mittarilla useaan kertaan. Jos sokeri laskee alle kahden ja puolen ja esiintyy lähes shokin oireita, on insuliinia tuottava kasvain mahdollinen ja tarvitaan lisätutkimuksia. Kasvaimet ovat onneksi erittäin harvinaisia. Verensokeri pysyy parhaiten tasapainossa, kun ruuassa on paljon hitaasti liukenevia hiilihydraatteja ja kuituja. Niitä on kyllä molemmissa sekä viljatuotteissa että kasviksissa. Tärkeää verensokerin tasapainon kannalta on se, että kylläisyyden tunne pysyy mahdollisimman pitkään.
Akuutin omalääkäri Risto Laitila