Akuutin lääkäriarkisto
Veden liiallinen juominen
"Toiset sanovat, että vettä kannattaisi juoda paljon, mutta toisten mukaan liikakin on pahasta. Onko paljosta veden juomisesta oikeasti hyötyä vai haittaa?"
Juomisen tarkoitushan on korvata nestehukka. Me menetämme parisen litraa päivässä, ja sen verran pitäisi siis korvata. Terveellä ihmisellä elimistö ylläpitää tasapainoaan, homeostaasia, niin kohtuullisessa nestevajauksessa kuin liikanesteytyksessä, joten ei veden juomisella saa itseään sairastuvalle - jos nyt ei ämpäritolkulla juo. Mitään hyötyäkään ei ylenpalttisesta juomisesta ole, ei se esimerkiksi "puhdista" elimistöä, kuten usein luullaan.
Akuutin omalääkäri Risto Laitila