Hehku: Mitä eroa on laihtumisella ja laihduttamisella?

Kun yrittää pudottaa painoaan, automaattisesti alkaa tarkkailla itseään ja yrittää tietoisesti muuttaa tapojaan. Tämä johtaa usein jatkuvaan ruoan ajatteluun, sallimiseen ja kieltämiseen. Kuinka voisi elää laihtuvaa elämää ilman jatkuvaa ruoan ajattelua?

Minä17