treenaus

  • Viisi kysymystä juoksukengistä

    12.9.2013 13:39Anni Alatalo

    Viisi kysymystä ja viisi vastausta, joiden avulla löydät hyvät lenkkitossut juuri sinulle.

    Minä11

    Viisi kysymystä juoksemisesta. Kuva: stock.xchng, Cheryl Empay.

  • Älä pelkää painoja ja penkkiä

    1.12.2011 09:24Jenny Huttunen

    Kuntosalit täyttyvät koneista - vatsalihaskoneessa tehdään punttisarjaa täysin luonnottomassa asennossa ja lopulta työtä on tehnyt vain muutama lihasryhmä.

    Minä8311

  • Treenaajan ruokavalio

    20.5.2011 10:45

    Aloittelijan juoksuvinkkejä antanut Personal Trainer Tiina Kovalainen heitti myös ruokavaliovinkkejä treenaajille.

    Minä0

    Treenaajan ruokavalio. Kuva: Stock.xchng

aiheet

suosituimmat

kommentoiduimmat

Muualla Yle.fi:ssä