ulkoilu

  • Näin aloitat juoksuharrastuksen

    20.5.2011 10:47Viivi

    Juoksuharrastus on trendikästä, joten juoksijoilta ei voi välttyä. Juoksukoulut täyttyvät nopeasti ja kimppajuoksuja järjestetään maratonien tai Naisten Kympin lisäksi myös hyväntekeväisyyden nimissä. Haluatko sinäkin mukaan lajiin? 

    Minä16115

    Juoksukoulu. Kuva: Yle

  • Masai-kengillä kesäkuntoon

    4.5.2011 12:01Seija Aunila

    Kiinnostaako liikkuminen MBT- eli masai-kengillä? Näiden kaarevapohjaisten kenkien rullaavalla askelluksella aktivoidaan syviä vatsalihaksia. Ihan kaikille suuren suosion saavuttaneet kengät eivät kuitenkaan sovi.

    Minä5613

    Kuinka masai-kengillä liikutaan? Kuva: Yle

  • Talviulkoilija tarvitsee hyvät eväät

    20.12.2010 15:39Henna-Leena Kallio

    Harvinaisen talviset säät kutsuvat nyt ulkoilemaan. Kun pakkaat mukaan oikeanlaiset eväät, puhti ja hyvä mieli säilyvät loppumetreille asti.

    Ruoka5

    Talviulkoilija tarvitsee hyvät eväät. Kuva: Stock.xchng

aiheet

suosituimmat

kommentoiduimmat

Muualla Yle.fi:ssä