Ekakertalaisen avantouinti - kuinka kävi?

Ja niin kävi, että jäin koukkuun ensimmäisellä kerralla - vaikka kylmää oli!

Tässä vinkkejä sinulle, joka menet ensimmäistä kertaa avantoon:

• ota kokenut kaveri mukaan
• mene uimaan vain turvallisessa, avantouintiin tarkoitetussa paikassa
• uikkarit päälle, pipo päähän, lapaset käteen - kun sormet pysyvät lämpiminä, olo on mukava
• laita jalkaasi vaikka rantasandaalit, jotka voit ennen avantoon menoa jättää laiturille
• varo liukasta laituria
• muista hengittää, kun menet veteen
• ensimmäisellä kerralla riittää kastautuminen pariin kertaa
• pidä itsesi lämpimänä uinnin jälkeen
• muista juoda avantouinnin jälkeen

Sulaa hulluutta vai terveyttä edistävää puhaa? Entä sopiiko se kaikille, myös lapsille?

Ida-Maria Hytönen houkutteli avantoon toimittajan. Laiturilla talviuinnista on puhumassa myös Suomen Ladun talviuintityöryhmän puheenjohtaja Jukka Rantala.

Kuuntele juttu!