Detoxilla elimistö virkistyy ja uudistuu

Detox-kuurit eivät jääneet pelkäksi muoti-ilmiöksi, vaan elimistön puhdistaminen on edelleen ajankohtaista. Mistä elimistö sitten pitää puhdistaa? Tarvitaanko detoxia?

Detox-kuurilla poistetaan haitta-ainetaakkaa ja palautetaan sisäelinten normaalia toimintaa. Se ei ole laihdutusta eikä paastoa. Detox-kuureja löytyy monia erilaisia aina pillereistä nestemäisiin litkuihin ja jopa detox-laastareihin. Kuurit lupaavat energiaa, terveyttä ja hyvää oloa.

Detox-kuuriin ei välttämättä tarvita litkuja tai pillereitä, vaan jo ruokavalion muuttamisella ja oikeanlaisen ruoan valitsemisella voidaan puhdistautua. Luomu, lähiruoka ja lisäaineiden välttämisellä pääsee jo pitkälle. Oleellista on jättää alkoholi, nikotiini, kemikaalit, sokerit ja stressi pois.

Puoli seitsemän -ohjelman Pauliina Ståhlberg halusi kokeilla detox-kuuria. Mitä neuvoja antaa detox-ekspertti Hanna Skyttä? Entä mitä sanoo lääkäri rajuista kuureista?

Lisää aiheesta

• Detox - kohti puhtaampaa elämäntapaa
• Detox-villitys valtasi suomalaiset
• Yle Puhe: Detox virkistää ja kaunistaa
• Absoluuttinen totuus: Detox-laastarit testissä
• Puoli seitsemän blogissa detox-kuurista