Lasten uimakoulu, osa 11: Taitorata

OSA 11: Taitoradasta mielenkiintoa harjoitteluun

Uimaan oppii vain uimalla. Mielenkiintoa uintiharjoitteluun voidaan pitää yllä esimerkiksi suunnittelemalla taitoratoja. Taitoradan eri tehtäväpisteissä harjoitellaan uimataidon eri osia.

Esimerkki taitoradasta

1) Tarkkuuspuhallustehtävä, jossa puhaltamalla kuljetetaan kelluva esine maaliin.

2) Kelluntapaikka, jossa kokeillaan meritähtikelluntaa, kilpikonnakelluntaa tai keksitään joku muu tapa kellua.

3) Liukutehtävä, jossa kahden patjan väliin on tehty kapea sola. Sen läpi pääsee vain liukumalla. Potkuista saa liukuun lisää vauhtia.

4) Käsivetojen harjoitteluun tehty paikka, jossa jalkojen välissä puristetaan kelluketta (”pullis”). Vain kädet ovat vapaana liikkumaan ja siksi niiden avulla yritetään päästä haluttuun paikkaan.

5) Uintipiste, jossa myyräuinnilla, alkeisselkäuinnilla tai hyrräuinnilla edetään kohti viimeistä tehtäväpistettä.

6) Sukellustehtävä, jossa sukelletaan katsomaan, mitä altaan pohjasta löytyy.

Lasten uimakoulu
 

Teksti: liikuntatieteen tohtori Arja Sääkslahti
Video: toimittaja Olli Mononen