Tieteen teemailta: Uneton Teemalla

Unettomuus vaikuttaa nopeasti arjen sujumiseen ja mielialaan. Unen puutteessa oppiminen, keskittyminen ja tarkkaavuus herpaantuu, eli käytännössä se vaikuttaa kaikkeen käyttäytymiseen. Väsyneenä ongelmat paisuvat ja ajatus kiertää kehää. Unettomuus rasittaa sydän- ja verisuonia sekä nostaa verenpainetta. Huonosti nukutut yöt vaikuttavat myös elimistön aineenvaihduntaan, lisäävät ruokahalua ja riskiä sairastua diabetekseen. Insuliini on tehottomampaa ja verensokeri nousee huonosti nukuttujen öiden jälkeen. Vakavasta asiasta on kyse, sillä ihminen selviää kauemmin ilman ruokaa kuin unta.

Uneton Teemalla valvoo kanssasi tämän illan ja selvittää yleisimpiä unettomuuden syitä, muotoja ja hoitokeinoja. Mitä uni on? Miksi se on niin tärkeää? Miten unentarve muuttuu iän ja elämänvaiheiden myötä? Mitä uutta vauvatutkimuksessa on löydetty? Ja mitä on unihuolto? Näihin kysymyksiin saadaan vastaus Tieteen teemaillassa. Kansainvälisten dokumenttien välissä vieraillaan napapiirillä ja kuullaan viimeisintä tietoa suomalaisesta unettomuudesta kaamoksen ytimestä Rovaniemeltä.

Teemaillan kokonaisuus:

19.00 Tieteen teemailta: Hyvän unen kaava
Hyvän unen rytmi ei vaihtele yö kerrallaan. Se muuttuu vauvasta leikki-ikäiseksi, uudelleen murrosiässä ja on aikuisiän samanlainen ja muuttuu taas ikäihmisenä.

19.05 Tiededokumentti: Apua uniongelmiin
Osa 1/2. Unissakävelyä, rajua kuorsausta, unettomuutta - millaisiksi uniongelmat voivat pahimmillaan äityä? Brittitutkijat seuraavat viiden koehenkilön outoa öistä maailmaa, josta virkistävä uni on kaukana. Toinen osa myöhemmin illalla.

20.04 Tieteen teemailta: Karu unettomuus
Mitä kehossamme tapahtuu, kun vaivumme uneen? Entä mitä unen puute saa meissä aikaan? Kuulemme uutta tietoa siitä, miten jo kolmen vuorokauden valvominen näkyy meissä.

20.14 Tiededokumentti: Apua uniongelmiin
Osa 2/2. Brittitutkijat Kirstie Anderson ja Jason Ellis ovat kartoittaneet koehenkilöidensä uniongelmia. Millaisilla hoitomuodoilla he voisivat päästä elämänrytmiään piinaavasta vaivastaan eroon?

21.12 Tieteen teemailta: Unen päästä kiinni
Sukellamme Rovaniemen kaamokseen katsomaan, miten uniongelmia hoidetaan ja miten kaamos vaikuttaa uneen. Onko oikea ohje sittenkään ”Pää tyynyyn ja silmät kiinni!”?

21.27 Tiededokumentti: Ongelmana uneliaisuus
Valveaikana esiintyvä uneliaisuus aiheuttaa valtaosan liikenneonnettomuuksista, mutta mitä aivoissamme tuolloin tapahtuu? Uneliaisuus kielii väsymyksestä, mutta myös siitä, että me emme ole koneita.

22.19 Yön selässä
Nykyajan maailma on auki 24/7. Dokumentti matkustaa ympäri maailman tutkimassa sitä, mihin kuitenkin tarvitsemme yötä.