Perjantain 15.12 Urheilulehdestä löytyy totuus näistä "voimailijoista".Harjoittelu on niin voimakasta ettei sinulla ole ystäviä.Kun harjoittelussa on onnistuttu, voitat kaiken ja saat ystäväksi munuaiskoneen. [Edited] [Edited]
Nostetaan tämä. Onko kellään vinkkiä mitä tehdä kun tuo tämän hetkinen pikavoima puntti on saanut kropan löysäksi. Eli siis mitään ei saa irti itsestä ja kellokin kertoi 30metrillä tuosta löysyydestä.
En osaa tuohon sanoa mittään mutta laitanpa tähän oman yksinkertaisen "ohjelmani" mikä tuntuu toimivan riittävän kybällä: 45min kuntopyörää, 1 tomaatti ja lusikallinen ruokaöljyä ihan normisyömisen ohessa joka päivä. (Monillekaan ei varmaan kasvisten/hedelmien syönti ole niin suunnaton rasti mitä meikäläiselle hehe...).
Tätä viimeiset pari vuotta, ei kolota mistään ja 6-7h yöunet riittää helposti. Jokaisella tietysti omat vaatimuksensa ja olosuhteensa joiden ehdoilla mennään.
_________________________
I don't need people. I need right people.