Lupaus: Paasto on hyvä startti painonpudotukselle. Sen aikana elimistö lepää ja puhdistuu kuona-aineista.
Totuus: Keho menettää massaa, mutta se on pääasiassa vettä ja hiilihydraatteja eikä rasvaa. Siksi elopaino palaa nopeasti ennalleen. Ajatus paaston elimistöä puhdistavasta ja rauhoittavasta vaikutuksesta on harhaluulo. Suolisto on syntynyt työskentelemään, ei lepäämään. Suolihuuhtelu häiritsee hyödyllisiä bakteereja, jotka suojaavat meitä infektioilta, syöviltä ja jopa sydäntaudeilta.
+ Paastolla voi olla henkisenä kokemuksena jonkinlaisia terveysvaikutuksia.
– Paino nousee nopeasti uudelleen.
– Verottaa yhtä paljon lihaksia kuin rasvakudostakin.
– Pitkä paasto voi viedä näläntunteen ja altistaa syömishäiriöille.
– Ei sovi diabeetikoille eikä munuaissairauksista tai kihdistä kärsiville.
Paasto
Lupaus: Paasto on hyvä startti painonpudotukselle. Sen aikana elimistö lepää ja puhdistuu kuona-aineista.
Totuus: Keho menettää massaa, mutta se on pääasiassa vettä ja hiilihydraatteja eikä rasvaa. Siksi elopaino palaa nopeasti ennalleen. Ajatus paaston elimistöä puhdistavasta ja rauhoittavasta vaikutuksesta on harhaluulo. Suolisto on syntynyt työskentelemään, ei lepäämään. Suolihuuhtelu häiritsee hyödyllisiä bakteereja, jotka suojaavat meitä infektioilta, syöviltä ja jopa sydäntaudeilta.
+ Paastolla voi olla henkisenä kokemuksena jonkinlaisia terveysvaikutuksia.
– Paino nousee nopeasti uudelleen.
– Verottaa yhtä paljon lihaksia kuin rasvakudostakin.
– Pitkä paasto voi viedä näläntunteen ja altistaa syömishäiriöille.
– Ei sovi diabeetikoille eikä munuaissairauksista tai kihdistä kärsiville.
Lähde: http://www.tiede.fi/arkisto/artikkeli.php?id=894