Kyllähän se, että hh:n määrä jää lähes olemattomaksi ruokavaliossa voi vaikuttaa myös negatiivisesti terveyteen. Ennen kuin ryhtyy tälläiseen ketoosiin pyrkivään karppaamiseen, voisi kokeilla niitten hiilareitten määrän pitämisessä sadassa grammassa per päivä. Paino putoaa ja nälkäkään ei tule kun pistää kunnolla rasvaa ja juustoa niille muutamille leivänpaloille.
Kyllähän se, että hh:n määrä jää lähes olemattomaksi ruokavaliossa voi vaikuttaa myös negatiivisesti terveyteen. Ennen kuin ryhtyy tälläiseen ketoosiin pyrkivään karppaamiseen, voisi kokeilla niitten hiilareitten määrän pitämisessä sadassa grammassa per päivä. Paino putoaa ja nälkäkään ei tule kun pistää kunnolla rasvaa ja juustoa niille muutamille leivänpaloille.