Nykyiset ravitsemussuositukset ovat ilmeisen vinossa, tästä tullaan varmasti puhumaan lähivuosina. Kokoajanhan suosituksia uudistetaan tutkimustyön rinnalla (kuten D-vitamiinisuositukset lähivuosina tulee uudistumaan). Saamme itsessään sokeria aivan valtavia määriä, ja puhtaalla valkoisella sokerilla ei ihminen tee yhtikäs mitään. Jos et usko, perehdy asiaan. Sokeria on kaikkialla: mehut, säilykkeet, mausteseokset, einekset, makeisista puhumattakaan (jota kauppojen hyllyt notkuvat ja joihin olemme niin tottuneita). Jo itsessään sen pahan hiilarin välttäminen nostaa ruokavalion terveellisyyttä. Kyse puhtaasti siitä, kuinka kukin toteuttaa omaa vhh ruokavaliota (ei siis ole sama asia kun hiilariton eli sairaalloinen jonkun ravintoaineen välttäminen vaan sisältää terveellisiä hiilareita kuten kasviksia, täysjyväleseitä, siemeniä, pähkinöitä jne. Lue ja tutustu!)ja kuinka asiaan on perehtynyt. Totuus on se, että olo tällä ruokavaliolla tervein ja virkein ikinä. Kaikki ihmiset lähelläni kiinnittäneet huomiota paremmaksi ja terveemmäksi muuttuneeseen olemukseeni, ja se tuntuu myös sisällä. Jopa masennuskaudet kadonneet. Flunssien puuttumisesta flunssakautena puhumattakaan. Joo, ja iho ja hormoniongelmat kadonneet. Elämänilo ja voima palautuneet. Tietenkin vielä se, joka ihmisiä nykyään kovin kiinnostaa, paino pudonnut 1kg/kk.
Ihmiset, tutustukaa tekin asiaan ja kokeilkaa- luulempa että näin muuttuisi maailmanmeno taas askeleen parempaan.