Totta kai paino vähenee ja nopeastikin jos alunperin on selvästi ylipainoinen. Kuten ylempänäkin joku totesi niin todellisuudessa karppaaminen on sohvaperunoiden keksintö, kun ei jakseta liikkua niin painon saa toki alas liikkumattakin kun hämää kehoa välttämällä hiilarit. Samalla toki aivotoiminta rappeutuu hiilareiden puutteesta, samoin sisäelimet kuten maksa ja munuaiset eivät pitkällä tähtäimellä kestä sitä rasvan ja proteiinin määrää. Suosittelen keskustelemaan lääkärin kanssa ennen karppauksen aloitusta.