Paastoan vuosittain, pisin niistä on ollut kaksi viikkoa. Teen sen yleensä hoitaakseni flunssan kerralla pois ja puhdistaakseni samalla elimistöni. Toimii takuulla. Mitään ongelmia ei paastotessa mulle tule.
Minusta paasto kasvattaa myös henkisesti. Kieltäytymään opettelu olisi hyväksi useimmille. Ei ne kansan ylipaino-ongelmat muuten ratkea.
Ymmärtääkseni elimistöömme on luotu paaston vaatimat refleksit. Tuhansia vuosia sitten ei ihmisen ruokailu ollut varmaankaan yhtä säännöllistä kuin nykyään. Kun hirvi saatiin kaadettua, syötiin mahan täydeltä. Jos ei saatu viikkokausiin saalista, silloin paastottiin. Ja siihen on elimistö sopeutunut.
Nykyihmisellä on aivan outo käsitys siitä, että jos on päivän syömättä niin on henki vaarassa. Olette sitkeämpiä kuin luulettekaan.